자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
야외에서 운동,언제 하시나요들~~
... 조회수 : 630
작성일 : 2013-06-17 12:45:39
햇볕을 좀 봐야 비타민d도 생성될긴데,,밤에 하시나요들
IP : 112.185.xxx.109
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.6.17 12:51 PM (121.135.xxx.51)비타민 d 생성되기 전에 디어 죽을거 같아서 오후 6시 이후에 합니다..
2. ..
'13.6.17 12:55 PM (112.185.xxx.109)디어죽을 정도로 쬐면 안되지여,,15분만 쬐면 된다 카이 뭐,,
3. ...
'13.6.17 12:56 PM (121.135.xxx.51)근데 15분으로는 운동이 모자라지 않나요?
그러면... 볕 쬐는 수준으로 15분 하고..
나머지는 이른 아침이나 저녁에 하시는걸로..
정말 저는 저저번주에 오후 4시 넘어서 나갔다가 이런다가 디어서 죽겠구나를 경험한 후에는 반드시 오후 6시를 넘깁니다..4. ^^
'13.6.17 12:57 PM (39.119.xxx.105)밤에요
7시 반정도부터해요
요새는 7시에도 환해요
글고 낮엔 자외선 땜시 운동도 좋지만 노화가 촉진 된다니까
밤에 하는 운동에선 노화방지호르몬이 분비된다고 해서 꼭 밤에 해요
이왕이면 좀 천천히 늙고 싶어서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 300004 | 아들과 제주베낭여행 3 | 여여하시지요.. | 2013/09/20 | 1,828 |
| 300003 | 우와 .. 영국 기차비용 대박이네요... 4 | .. | 2013/09/20 | 5,080 |
| 300002 | 컥 댓글이 오천개 달렸네요 5 | 사연커플 | 2013/09/20 | 5,219 |
| 300001 | 아래 소피마르소 얘기하니 생각나는데ᆞᆢ 3 | 갑자기 | 2013/09/20 | 2,079 |
| 300000 | 군대…진짜사내는 개뻥 요즘도 갈구고 때린다" 3 | 호박덩쿨 | 2013/09/20 | 2,154 |
| 299999 | 골뱅이와 소면 딱 둘만있는데... 3 | 채소가 없어.. | 2013/09/20 | 1,505 |
| 299998 | 저 지금껏 뒹굴거리고있어요~~ 3 | 지겨워지겨워.. | 2013/09/20 | 1,540 |
| 299997 | (주식)저 아래 조선주 물어보신분. 건설주 한번 볼까요? 1 | .. | 2013/09/20 | 2,193 |
| 299996 | 1947년 로스웰 UFO 추락 생존 외계인과의 인터뷰 24 | 진실 규명 | 2013/09/20 | 224,410 |
| 299995 | 소피마르소급미모는 다시안나오겠죠? 17 | ㄴㄴ | 2013/09/20 | 5,646 |
| 299994 | 평촌 농수산물 도매시장 1 | 저기 | 2013/09/20 | 1,350 |
| 299993 | 사주 혹은 점 잘보는곳좀 추천해 주세요 4 | 귤이 | 2013/09/20 | 3,354 |
| 299992 | 공무원생활도 모욕적인 상황이 많은지 15 | . | 2013/09/20 | 7,278 |
| 299991 | 백내장 경험 있으시거나 아시는 분? | 백내장 | 2013/09/20 | 935 |
| 299990 | 학원에서 시강 어떻게 하는건가요? 6 | 강사 | 2013/09/20 | 8,472 |
| 299989 | 관상 초6 아들과봐도 괜찮 나요? 4 | 네스퀵 | 2013/09/20 | 3,084 |
| 299988 | 동대문쇼핑센터 오늘 문 여나요 1 | 동대문 | 2013/09/20 | 1,071 |
| 299987 | 밤에 생 리 대 두개하시는 8 | 그린 | 2013/09/20 | 2,935 |
| 299986 | 서양인 체형처럼 되려면 서구식식생활 하면 될까요? 10 | 서구식 | 2013/09/20 | 5,012 |
| 299985 | 에스티 로더 갈색병 리뉴얼된거 써보신 분 계신가요? 1 | 여유있는 연.. | 2013/09/20 | 1,024 |
| 299984 | 다니엘 헤니를 실물로 보고 나서.... 49 | // | 2013/09/20 | 27,069 |
| 299983 | no two ansers can be the same 이 무슨 .. 5 | 미국계정 | 2013/09/20 | 2,141 |
| 299982 | 하얗고 털있고 딱딱한 복숭아를 뭐라고 불러요? 7 | 복숭아 종류.. | 2013/09/20 | 3,031 |
| 299981 | 포트메리온 졍품 머그잔 가격요 1 | 방실방실 | 2013/09/20 | 2,563 |
| 299980 | 그 정신없다던 자칭 전문직 글 사라졌네요 16 | 사라졌네요 | 2013/09/20 | 3,189 |