자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
야외에서 운동,언제 하시나요들~~
... 조회수 : 588
작성일 : 2013-06-17 12:45:39
햇볕을 좀 봐야 비타민d도 생성될긴데,,밤에 하시나요들
IP : 112.185.xxx.109
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.6.17 12:51 PM (121.135.xxx.51)비타민 d 생성되기 전에 디어 죽을거 같아서 오후 6시 이후에 합니다..
2. ..
'13.6.17 12:55 PM (112.185.xxx.109)디어죽을 정도로 쬐면 안되지여,,15분만 쬐면 된다 카이 뭐,,
3. ...
'13.6.17 12:56 PM (121.135.xxx.51)근데 15분으로는 운동이 모자라지 않나요?
그러면... 볕 쬐는 수준으로 15분 하고..
나머지는 이른 아침이나 저녁에 하시는걸로..
정말 저는 저저번주에 오후 4시 넘어서 나갔다가 이런다가 디어서 죽겠구나를 경험한 후에는 반드시 오후 6시를 넘깁니다..4. ^^
'13.6.17 12:57 PM (39.119.xxx.105)밤에요
7시 반정도부터해요
요새는 7시에도 환해요
글고 낮엔 자외선 땜시 운동도 좋지만 노화가 촉진 된다니까
밤에 하는 운동에선 노화방지호르몬이 분비된다고 해서 꼭 밤에 해요
이왕이면 좀 천천히 늙고 싶어서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 291286 | 고양이도 방석 깔아주면 자기 자리로 앉나요? 6 | 흠냐리 | 2013/08/30 | 1,781 |
| 291285 | 8월 30일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 8 | 세우실 | 2013/08/30 | 1,486 |
| 291284 | 구두만 신었다하면 발이 까지시는 분들 계신가요? 12 | 빨간구두 | 2013/08/30 | 4,280 |
| 291283 | 앤클라인우산 튼튼한가요? | ᆞᆞ | 2013/08/30 | 1,471 |
| 291282 | 연애시대나 삼순이 드라마 1 | 드라마 | 2013/08/30 | 1,924 |
| 291281 | 20년된 아파트.. 8 | 아로마 | 2013/08/30 | 2,745 |
| 291280 | 베란다 샷시 없는 아파트 어떨까요? 29 | 요다 | 2013/08/30 | 8,395 |
| 291279 | 왜 다들 소간지, 소간지하는 줄 몰랐어요... 12 | 몰랐다.. | 2013/08/30 | 4,485 |
| 291278 | 이번에 한화증권 직원이 고객돈 해먹다 걸렸네요. 2 | 음 | 2013/08/30 | 1,671 |
| 291277 | 파주아울렛 플리츠플리즈 물건 많나요? 가격대도;;; 3 | 파주 | 2013/08/30 | 4,793 |
| 291276 | 피아노 전공생인데 손가락이 골절 되었어요... 1 | 골절 | 2013/08/30 | 2,306 |
| 291275 | 지금 출근중입니다 1 | 상쾌 | 2013/08/30 | 1,388 |
| 291274 | 뒷북일수도 있는 어플하나 추천 26 | dksk | 2013/08/30 | 4,621 |
| 291273 | 결혼식 하객 복장 4 | 조언 | 2013/08/30 | 2,952 |
| 291272 | 아이 잘 키우고 싶어요...조언 부탁합니다. 5 | 중1맘 | 2013/08/30 | 1,987 |
| 291271 | 어느새 얼굴이 당기고, 발각질까지.. | 가을 | 2013/08/30 | 1,536 |
| 291270 | 초6아이 친구관계 걱정이에요 1 | 걱정 | 2013/08/30 | 1,661 |
| 291269 | 캐나다 워킹비자 ..도움부탁드려요~ 6 | 궁금이 | 2013/08/30 | 2,075 |
| 291268 | 조정래씨 정글만리 재미있나요?그리고 재미있는 소설책 추천부탁드려.. 2 | 소설 | 2013/08/30 | 4,083 |
| 291267 | 얼마전 생로병사보고 4 | 라면러버 | 2013/08/30 | 3,203 |
| 291266 | 라면을 끊었더니 얼굴 여드름이 많이 줄었어요. 7 | .. | 2013/08/30 | 4,788 |
| 291265 | 우리나라서도 키높이 수술 하나봐요? 5 | ㅣㅣ | 2013/08/30 | 2,216 |
| 291264 | 시아주버님 결혼식에 갈때 4 | 결혼식 한복.. | 2013/08/30 | 2,007 |
| 291263 | 여긴 문명진씨 팬 없나요? 9 | 발견 | 2013/08/30 | 2,734 |
| 291262 | 화장실 변기손잡이 함부로 잡지 마세요 54 | 새벽 | 2013/08/30 | 22,169 |