저녁운동 전에 저녁 드세요?

[아그네스]

퇴근해서 집에 가면 7시정도 되요.
가족들 저녁챙겨주고 같이 저녁먹으면 8 시경..
저녁엔 체력이 급강하라..10시경이면 자구요.

종일 앉아서 하는일이다보니 퇴근해도 딱히
시장하진 않고. 저녁을 먹으면 운동을 못해요..
소화도 안됐고..몸이 무거워서요.

운동은 집에서 혼자 낸시블로그보면서 하는건데.
10ㅡ20분이내 끝나지요..
(완전 힘든 지옥운동..효과는 짱..!)

어제도 두숟갈먹고 운동했는데..
다른님들은 어떠신가요?
제대로 저녁먹음..두시간뒤에는 해야하지요?
체력과 근력을 키우려하는거라 저녁은 패쓰해야할듯요..

[봇티첼리핑크]

반정도 먹고 가요. 많이 먹으면 운동못하고 불편해요.

[...]

저는 저녁 다 먹고 한시간정도 쉬다가 운동하는데용~ 저는 잘 먹자고 하는 운동이라..^^ 살뺄 몸은 아니구요.

[..]

회사는 6시에 끝나는데 집까지 한시간 좀 넘게 걸리고 8시 요가 듣는데 그냥 들으면 쓰러질꺼 같아서 회사에서 간단하게 해결해요.
요즘은 채소스틱+닭가슴살 아니면 삶은계란+찐고구마 이런식으로요..