82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

관절이 안좋으면 요가 별로인가요?

ᆢ 조회수 : 1,507
작성일 : 2013-06-16 11:59:57
40대인데 무릎연골이 닳았다는데요ㅠ
펼때마다 뚝 소리도 많이 나구요
이러면 요가 안좋을까요?
헬스자전거는 괜찮은지요?
걷기만 계속 많이 하는게 좋을지
조언부탁드려요ㅠ
IP : 218.235.xxx.144
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.6.16 12:02 PM (58.122.xxx.217)

    요가는 관절과는 상관없을 것 같은데요. 무리가 간다 싶은 동작이 있으면 그것만 안하시면 됩니다. 무리하지 않는 게 가장 중요해요.

  • 2. 맞아요
    '13.6.16 2:53 PM (125.177.xxx.190)

    요가는 자기 몸에 가장 적절한 수준으로 하는게 가장 잘하는거예요.
    남들보고 따라하려고 욕심을 부리는 순간.. 다치게 되고 그럼 회복하는데 엄청 오래 걸려요.
    요가 하세요. 살살 내 몸에 맞게만 따라하세요. 그럼 정말 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
269599 경주와 나정사이에 사시는분 계세요?? 감자감자 2013/07/02 315
269598 구글링 어떻게하나요? 1 ... 2013/07/02 976
269597 촛불 현장 생중계 3 펙티 2013/07/02 567
269596 초등 5학년사회,과학ebs 내공냠냠으로 해보신분 계신가요? 1 .. 2013/07/02 1,037
269595 방콕 잘 아시는분 일정 좀 봐주세요 13 태국 2013/07/02 1,598
269594 여자 혼자 여행 가볼만한곳 3 아카시아 2013/07/02 1,087
269593 실화......무서운 이야기 2............... 18 겪은 이야기.. 2013/07/02 7,463
269592 빈혈인가..빙글빙글 ..어지러.. 4 ... 2013/07/02 1,498
269591 매실 액기스 맛이 없게 된 거.. 5 새댁 2013/07/02 1,414
269590 영어 잘 하시는 분 질문 있어요 8 장마 2013/07/02 1,294
269589 루비와 진집사 소식이 궁금해요 3 궁금 2013/07/02 1,088
269588 여름휴가 청산도 2 어렵네요 .. 2013/07/02 1,073
269587 요즘은 고양이 집사님들이 젤부러워요 ㅡㅡ 2013/07/02 619
269586 현명한 82분들 국정원사건 관심 가져주세요 27 민주시민 2013/07/02 1,173
269585 국정원은 왜 존재하는가? 1 샬랄라 2013/07/02 267
269584 샌프란시스코 호텔 문의 3 호텔 추천 2013/07/02 731
269583 (공단?)건강검진,안하면 어떤 불이익이 있나요??? 8 만44세 2013/07/02 11,319
269582 국민tv에서 국정원댓글내용 하네요 1 지금 2013/07/02 282
269581 신혼부부전세대출 질문좀드릴께요. 헐.... 2013/07/02 286
269580 중2 딸아이 성적표 받아왔어요 6 .. 2013/07/02 3,988
269579 장터에서 인터넷 설치 해보셨나요? 2 인터넷 2013/07/02 594
269578 우리집이 콘도같지 않은 건...이런 과감함이 없어서일지도 4 마음만콘도 2013/07/02 3,483
269577 '실뇌' 프로세스 2 샬랄라 2013/07/02 451
269576 눈이 부어요 2 설국 2013/07/02 2,344
269575 여친한테 왜 나랑 결혼하고 싶냐고 물어봤습니다. 6 aad 2013/07/02 2,621
< 54411 54412 54413 54414 54415 54416 54417 54418 54419 54420 >> 이전 자유게시판
게시판 검색