40대인데 무릎연골이 닳았다는데요ㅠ
펼때마다 뚝 소리도 많이 나구요
이러면 요가 안좋을까요?
헬스자전거는 괜찮은지요?
걷기만 계속 많이 하는게 좋을지
조언부탁드려요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
관절이 안좋으면 요가 별로인가요?
ᆢ 조회수 : 1,500
작성일 : 2013-06-16 11:59:57
IP : 218.235.xxx.144
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.6.16 12:02 PM (58.122.xxx.217)요가는 관절과는 상관없을 것 같은데요. 무리가 간다 싶은 동작이 있으면 그것만 안하시면 됩니다. 무리하지 않는 게 가장 중요해요.
2. 맞아요
'13.6.16 2:53 PM (125.177.xxx.190)요가는 자기 몸에 가장 적절한 수준으로 하는게 가장 잘하는거예요.
남들보고 따라하려고 욕심을 부리는 순간.. 다치게 되고 그럼 회복하는데 엄청 오래 걸려요.
요가 하세요. 살살 내 몸에 맞게만 따라하세요. 그럼 정말 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
266835 | 지난방송을 보고 싶은데요 | 엄마천사 | 2013/06/26 | 365 |
266834 | 일베가 윤알몸 옹호하는거 일베가 쓴글에 대해서 | 조작조작 | 2013/06/26 | 565 |
266833 | 롯데 타워 사고 났네요 4 | 조아조아 | 2013/06/26 | 1,764 |
266832 | 매실 담을때요 3 | 급질 | 2013/06/26 | 721 |
266831 | 무섭네요 4 | c.c | 2013/06/26 | 1,189 |
266830 | 표창원..남자로서 멋있네요! 9 | 팬 | 2013/06/26 | 2,036 |
266829 | 길냥이들 봉양 중인데요.. 4 | 차차부인 | 2013/06/26 | 678 |
266828 | 냉동실에 둔 깐 밤 어떻게 해야 맛있게 먹을까요 1 | 오래된 | 2013/06/26 | 942 |
266827 | 의정부사는데요 영어공부하려는데 학습지영어 어떤가요? 1 | 아줌마영어공.. | 2013/06/26 | 725 |
266826 | 핸드폰 게임비로 100만원 나왔는데요..구글 플레이스토어 5 | 열라면 | 2013/06/26 | 2,947 |
266825 | 6월 26일 경향신문 만평 | 세우실 | 2013/06/26 | 421 |
266824 | 곧 30대중반인데 데이트비용을 전혀 안내는 게 정상인가요? 37 | 나오55 | 2013/06/26 | 12,933 |
266823 | 주식 어케될까요? 4 | ᆞᆞᆞᆞ | 2013/06/26 | 1,216 |
266822 | 치과보험궁금 2 | .. | 2013/06/26 | 467 |
266821 | 주민등록번호가 바뀌게 생겼어요. 어떻게 해야하나요? 1 | 궁금 | 2013/06/26 | 1,414 |
266820 | 국정원, 盧서거 때도 추모 비판댓글 유포" 18 | ... | 2013/06/26 | 1,307 |
266819 | 학교에서 배운 것 중, 살면서 쓸모있는거 뭐있으세요? 6 | 한량 | 2013/06/26 | 1,138 |
266818 | 컴도사님들 64비트를 32비트로 6 | 도라 | 2013/06/26 | 597 |
266817 | 제2롯데월드 사고 개이버에는 뜨지도 않네요. 3 | 음 | 2013/06/26 | 1,381 |
266816 | 담양 쪽 엄마 모시고 갈려고 하는데요 1 | 국내 여행 | 2013/06/26 | 447 |
266815 | 노대통령 생각하며 밤새다가 새벽에 이글 보고 화가나서요. 6 | .. | 2013/06/26 | 1,173 |
266814 | 암보험 불입하면서 드는 생각 4 | 갈등 | 2013/06/26 | 1,983 |
266813 | 카라게치킨 3 | 닭튀김 | 2013/06/26 | 748 |
266812 | 레인부츠 2 | 어제의 악.. | 2013/06/26 | 891 |
266811 | 마트에서 산 장수풍뎅이-_- 3 | 꽃남쌍둥맘 | 2013/06/26 | 871 |