아침에 건강을 위해 뭐 드세요? 전 과일 갈아 먹는데, 영양소 파괴되진 않을지..

[밤토리맛밤]

안녕하세요.

매일 과일 갈아서 주스 만들어먹긴 하는데,

이게 진짜 과일의 역할(?)을 할지 모르겠네요. 갈아 마시면 영양 성분 파괴된다는 말을 어디서 본 것도 같고...

진짜일까요? ㅠ 그럼 말짱 도루묵인데...

 

아침에 건강 위해서 뭐 챙겨 드세요? ^^

[음]

블루베리 넣은 우유 마셔요,
냉동 칠레산이라 건강에 별로 도움 안 되겠지만 그냥 시작을 산뜻한 걸로 하려고요.

[음]

걱정까지 하면서 왜 갈아드세요? 과일 그냥 드시면 되지 않나요?

[@_@]

사과에 토종오디효소넣어 마셔요
일단 만성피로가 없어지더라구요

[밤토리맛밤]

글쓴이) 그쵸 과일 그냥 먹는게 제일 좋을 것 같긴 한데.. 갈아 먹는게 액체 형태라 아침 속에 부담없어서요 ㅎㅎ 남편도 훨씬 좋아하구요~