다이어트 식단 요리책

[숙제]

저희 부부가 과체중과 비만인지라 식습관 체계적으로 바꿔보려합니다. 남편은 도시락을 싸다니고 있구요.

아직은 초보인지라 요리를 글로 배우는 중인데 다이어트 식단에 도움될만한 요리책 아시면 추천 부탁드려요.

검색해서 걸린 책 한 권이 하필 조선일보 계열 출판사라 좀 그래요.

그렇게 따지면 책 사기 힘들까요? 책 내용만 괜찮다면 이 번 한 번만 어찌 사보고요 ^^;

알려주실 분들 44사이즈 되실거예요~~

[gg]

그.. 조선일보 계열사에서 나왔다는 책 이*영 저 맞나요? 저도 조선일보는 몹시 싫어하지만 그 책 샀어요. -_- 그 책 꽤 괜찮답니다. 그 식단대로만 하면 정말로 살빠지고 영양분도 골고루 섭취할 수 있어요. 근데.. 그 식단대로 삼시 세끼 챙겨먹기가 정말 엄청 피곤하고 귀찮더라고요. 식비도 더 많이 들고요.
흠.. 새 책을 사서 조선에 기여하시지 마시고요, 기왕이면 알라딘 같은데서 중고책 사서 보세요 ^^ 보실만 할거에요.

그것 말고, 지노의 이탈리안 다이어트 라는 책도 괜찮아요. 이탈리아 저자가 쓴 건강하고 저칼로리식 이탈리아 요리를 소개한 책인데요. 칼로리별로 요리들이 나와있고요. 집에서 해먹기 쉬운 가정식들이 소개되어 있어요. 요리로 내도 손색없을 만한 음식의 레서피도 있고요.

아님.. 스님들이 쓰신 사찰요리책도 괜찮지 않을까요?

저도 요새 요리를 책으로 배우고 있어서요.

다이어트 꼭 성공하세요!!

[숙제]

gg님 그 책 맞아요ㅎㅎ 중고를 미처 생각 못 했네요.감사합니다
....님 방금 토익 점수 확인하고 우울했는데 영어요리책 일석이조겠는걸요. 여러분들 덕분에 시야가 넓어져서 좋아요^^

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