82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나만에 다욧 비결 공유해보면 어떨까요

몸꽝 조회수 : 1,645
작성일 : 2013-06-12 11:07:24

어제 오랜만에 친구만나

장어구이....5인분에 소맥말아,,

소주2병에 맥주6병

비두 오고하니..어찌나 맛나던지.....

계산할때 깜놀,,,,했어여

 

거기서 끝나는게 아니라

노래방가서 한시간 노래부르구 맥주캔 6개먹구

 

3차로 투다리가서,,,염통꼬지 시켜,,

500 두잔씩 입가심하구 집에 대리해서 갔네여,,ㅜㅜ

 

아침에 제 배를 보니.....

둘래길 지대루 쳐잇는 나를 보니...참,,,,,ㅜㅜㅜㅜ

 

서론이 길었네여,,,,

 

나만에 다욧 비법 있음 알려주세여

전,,,삼실에 주로 앉자 있어,,,일어서있을때

뒤차기좀하구여,,

화장실가서,,스퀴트,,,,30개씩 정도,,,할려구 생각만,,,ㅋㅋ

 

 

IP : 183.104.xxx.246
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. La
    '13.6.12 11:08 AM (175.211.xxx.139)

    전 그냥 안먹어요. 하루 한끼..
    운동은 너무 싫어서요. 운동으로 빼야 건강할텐데..그걸 아는데 너무 귀찮네요.

  • 2. ..
    '13.6.12 11:10 AM (112.36.xxx.73)

    ㅋㅋㅋ.쓰신 글보구서.입맛 마구 다시고 있습니다.. ㅋㅋ

  • 3. 식욕이..
    '13.6.12 11:10 AM (183.104.xxx.246)

    전 넘쳐서,,,안먹는건,,정말 못하겠더라구여,,,,
    한두끼 건너뛰면,,,나중에 꼭 식욕폭발....
    지금두 과자먹구시퍼라~

  • 4. ㅅㅅ
    '13.6.12 11:38 AM (39.115.xxx.143)

    빨래 갤때 한개씩 개서 집어 넣고 오고 또 한개 개서 집어넣고 오구 그래요

  • 5. 원글님 글 때문에
    '13.6.12 11:43 AM (125.178.xxx.48)

    죽어 있던 입맛이 살아 돌아올 것 같네요. ㅎㅎㅎ
    전 지금 다이어트 중인데, 빵, 과자 엄청 좋아해요.
    트레이너가 이건 빵,과자 좋아하는 건 고치기 힘들 것 같으니, 빵 과자 먹은 만큼
    운동하라고 그러군요. 빵 하나 먹고 2시간 뛰고, 과자 하나 먹고 2시간 뛰라고,
    뛸 거 생각하니 저절로 조절이 되네요. 빵도 가능하면 아침에 먹어요.ㅠㅠ

  • 6. 옷입꼬48
    '13.6.12 12:43 PM (222.101.xxx.45)

    정말 확실한 방법 !! 알고있어요

    지키기가힘들지만,, 저녁 안먹는거요

    딱 점심까지만 먹고,, 아무것도 안드시는거예요..

    이거 거의 단식수준입니다,,

    디너캔슬링 이라고도 하죠 , 책도 있습니다.

    연예인들도 거의 저녁안먹드라구요ㄴ

    이거 해보시며 꼭 단식하

    는거 같으실거예요

    근데 확실합니다 !!

  • 7. ..
    '13.6.12 1:23 PM (112.148.xxx.208)

    일단 술만 끊어도 살빠져요.
    그리고 술 마시고나면 꼭 군것질 생각나잖아요.
    술때문에 배가 많이 나온편이였는데 요새 다이어트 시작해서 일주일에 한번 정도만 마시고 절대 과음하지 않아요. 덕분에 배가 좀 들어갔네요.

  • 8. 저장
    '13.6.12 2:45 PM (110.11.xxx.116)

    저녁 안먹는다는 말씀 맞는 말인거 같아요...실천이 안되서 그렇지,,

  • 9. 요즘
    '13.6.12 4:08 PM (59.10.xxx.76)

    저녁하기 너무 귀찮아서 안먹는데, 살이 쑥쑥 빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
270348 제주)산방산탄산온천에서 대평포구숙소까지 야간운전 많이 힘들까요?.. 3 제주 2013/07/02 1,180
270347 가방을 하나 사고 싶은데 벌써 5년째 고민 16 가방 사고 .. 2013/07/02 4,132
270346 다이어트약 리*라이트 아세요? 1 살빼자 2013/07/02 672
270345 중2딸이 공부하는중에 펑펑우네요. 14 딸아딸아내딸.. 2013/07/02 3,068
270344 이재현 CJ회장 구속…재벌 '솜방망이 처벌' 사라지나 9 세우실 2013/07/02 1,361
270343 중고등 영수 수준별수업 거의 다 하지요? 7 학교수업 2013/07/02 780
270342 월남쌈과 어우리는메뉴 추천해주세요 4 지현맘 2013/07/02 916
270341 과연 저도 스피닝에 빠질수 있을까요? 5 스피닝 2013/07/02 2,394
270340 어제만든 유부초밥, 냉장고에 두었는데요..오늘 먹어도 될까요? 1 유부초밥` 2013/07/02 2,644
270339 오이지 레시피 간단하게 하는거 성공하신분 23 올리 2013/07/02 2,995
270338 5세아이 한글 교육 지금부터 시작해야하나요? 5 유아교육상담.. 2013/07/02 1,841
270337 전업주부의 하루 6 나의 하루 2013/07/02 4,008
270336 TV비평 PD "KBS 불공정 보도 계속되면 국민저항 .. 샬랄라 2013/07/02 482
270335 한겨레멘토링캠프에대하여,,, 비전맘 2013/07/02 716
270334 글래머러스하다는말.. 13 123 2013/07/02 2,658
270333 급성 설사에 뭐가 좋을까요?? 8 @@ 2013/07/02 2,073
270332 핫메일 로그인 해서 들어 갔는데. 왜 편지 읽기 쓰기 에 들어가.. 토토 2013/07/02 1,123
270331 중딩 아이들 용어 중 '데메'가 무언가요?..;; 5 ^^;; 2013/07/02 1,996
270330 언니라 부르다가 00엄마라고 부르는데 14 은근히 2013/07/02 2,842
270329 죄소하지만 강서구에 치과좀 추천해주세요^^ 치과... 2013/07/02 676
270328 월 백만원을 요구하는 시어머니때문에 힘들어요ㅠ 68 리얼킹 2013/07/02 17,693
270327 직장맘들 초등저학년 여름방학때 어떻게 하세요? 4 방학 2013/07/02 1,391
270326 "박정희 특별전, 학생 방문토록..." 전국 .. 1 시작 2013/07/02 853
270325 아이허브 첫 구매하는데.. 어려워요.. 이것좀 봐주실래요? 5 아이허브 2013/07/02 1,178
270324 다이어트 하시는분들이 오해하는 기초대사량 13 조언 2013/07/02 20,073