미친듯이 잠이 쏟아지네요...
확실히 운동하니까 전에 입던 옷 입어보니 뱃살도 줄어들고 아침에 일어날때 몸도 가뿐하고 좋은데..
왜이렇게 잠이 쏟아지는지 모르겠어요...
그리고 식욕도 좋아졌구요...ㅠㅠ
원래 날 더우면 입맛 없어서 (플러스 밥 해먹기도 귀찮고 해서)집에 있는거 대충 먹거든요...
근데 식욕이 넘쳐요.. 계란 후라이도 두개나 부쳐 먹고...확실히 먹는 양이 늘어난 것 같아요...
이게 좋은건지 나쁜건지 모르겠지만...
운동량을 줄여야 할까요?ㅠㅠ
정상체중 이상이셔서 체중감량을 목표로 하신다면 먹는걸 늘리지 않는게 좋구요. 그게 아니시라면 운동한만큼 양질의 단백질, 탄수화물을 더 먹어주시는게 맞구요.
저두저두요....운동갔다오고 나면 미친듯이 쏟아지는 잠때문에 힘들어요...ㅡ.ㅡ;;
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 266621 | 임신하고 몇키로 쪘고 현재 몇키로 남았는지 얘기해요 21 | ㄱㄱ | 2013/06/16 | 2,088 |
| 266620 | 요즘 드라마의 문제점 2 | 서울남자사람.. | 2013/06/16 | 1,198 |
| 266619 | 시원한 대자리 마작자리 추천 바랍니다. | ㅇㅇㅇ | 2013/06/16 | 1,503 |
| 266618 | 저 노래 (음악) 제목 좀 알려주세요 1 | csi | 2013/06/16 | 694 |
| 266617 | 학원원장 변x 11 | 엄마 | 2013/06/16 | 2,779 |
| 266616 | 알고보니 내 주변 사람이 나를 싫어하던 적 혹시 있었나요? 9 | 에구.. | 2013/06/16 | 3,782 |
| 266615 | 너목들에서 이종석의 초능력이요... 9 | 가라사대 | 2013/06/16 | 3,837 |
| 266614 | 입덧을 언제부터 하나요? 7 | 혹시 | 2013/06/16 | 1,240 |
| 266613 | 약국에서 살수있는 항우울증제 있을까요. 11 | .. | 2013/06/16 | 4,084 |
| 266612 | 골빔면 해먹었는데 환상이에요 4 | 죽음의맛 | 2013/06/16 | 2,509 |
| 266611 | 의외로 조용하네요....국정원 부정선거.... 9 | 국정원 대통.. | 2013/06/16 | 1,629 |
| 266610 | 내가 죽으면 누가 슬퍼할까요? 7 | ... | 2013/06/16 | 1,828 |
| 266609 | 다음주 제주도 날씨?? 1 | ... | 2013/06/16 | 3,939 |
| 266608 | 박상도 아나운서 “강용석, 돈 세탁하듯 이미지 세탁” 5 | 내가 히고픈.. | 2013/06/16 | 2,322 |
| 266607 | 이기적이고 버럭하는 남편 5 | ㅇㅇ | 2013/06/16 | 2,254 |
| 266606 | 분당쪽 어디병원가야되나요? | 손발저림증상.. | 2013/06/16 | 1,021 |
| 266605 | 매실액 담글때 매실 잘라서 해도 되나요? 4 | 매실 | 2013/06/16 | 1,892 |
| 266604 | 구가의 서..재방송 보니까 재밌는 드라마였네요 4 | ... | 2013/06/16 | 1,654 |
| 266603 | "나가라" 수세 몰린 우익의 혐한 시위..지.. 1 | 일본 우익도.. | 2013/06/16 | 934 |
| 266602 | 치아미백 추천좀해주세요 1 | 카페매니아 | 2013/06/16 | 1,759 |
| 266601 | 아이스크림 조심하세요. 11 | 목감기 | 2013/06/16 | 5,102 |
| 266600 | 강남 30평대 전세가 얼마나 하나요 14 | 맹부 | 2013/06/16 | 5,129 |
| 266599 | 4살 아기 설소대 수술 고민... 좀 도와주세요. 14 | 벨기에파이 | 2013/06/16 | 13,839 |
| 266598 | 어떡해요, 발톱이 빠지려고 해요. 5 | 큰일 | 2013/06/16 | 2,493 |
| 266597 | 돌침대에 뭐 깔고 주무세요? 3 | 요 | 2013/06/16 | 2,562 |