미친듯이 잠이 쏟아지네요...
확실히 운동하니까 전에 입던 옷 입어보니 뱃살도 줄어들고 아침에 일어날때 몸도 가뿐하고 좋은데..
왜이렇게 잠이 쏟아지는지 모르겠어요...
그리고 식욕도 좋아졌구요...ㅠㅠ
원래 날 더우면 입맛 없어서 (플러스 밥 해먹기도 귀찮고 해서)집에 있는거 대충 먹거든요...
근데 식욕이 넘쳐요.. 계란 후라이도 두개나 부쳐 먹고...확실히 먹는 양이 늘어난 것 같아요...
이게 좋은건지 나쁜건지 모르겠지만...
운동량을 줄여야 할까요?ㅠㅠ
정상체중 이상이셔서 체중감량을 목표로 하신다면 먹는걸 늘리지 않는게 좋구요. 그게 아니시라면 운동한만큼 양질의 단백질, 탄수화물을 더 먹어주시는게 맞구요.
저두저두요....운동갔다오고 나면 미친듯이 쏟아지는 잠때문에 힘들어요...ㅡ.ㅡ;;
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 273398 | 기가막혀서 말이 안나와요~건망증 ㅠㅠ 3 | 스트레쓰 왕.. | 2013/07/04 | 1,422 |
| 273397 | 호텔 예약할때... | ?? | 2013/07/04 | 510 |
| 273396 | 끈적이지않는 바디로션제품추천좀해주세요. | 장마싫어 | 2013/07/04 | 1,358 |
| 273395 | '기성용 죽이기' 82만큼은 안하면 안되나요? 34 | 네가 좋다... | 2013/07/04 | 4,440 |
| 273394 | 충치치료 견적 좀 봐주세요 9 | .. | 2013/07/04 | 1,394 |
| 273393 | 쿠키오 라는 아이스크림 아시는분!! 4 | 쿠키오 | 2013/07/04 | 2,294 |
| 273392 | 오로라 매니저가 부자인가요? 5 | 궁금 | 2013/07/04 | 2,662 |
| 273391 | 오후뉴스 .. | 국민티비 | 2013/07/04 | 504 |
| 273390 | 이집트 불똥 튈까봐 국베충들이 더 날뛰는 것 같아요 6 | 이집트 대통.. | 2013/07/04 | 766 |
| 273389 | 빤히 보이는 거짓말을 하는 사람들 왜 그러는거죠? 1 | 왜? | 2013/07/04 | 1,198 |
| 273388 | 육아휴직 급여 관련 질문입니다. 3 | 글쎄 | 2013/07/04 | 1,119 |
| 273387 | 아이에게는 생각할 시간이 필요하다... 4 | 생각할 시간.. | 2013/07/04 | 1,710 |
| 273386 | 중3아들 시험 끝나고~ 4 | 케로짱 | 2013/07/04 | 1,516 |
| 273385 | GS홈쇼핑에서 판매하는 바이오더마 비타민 캡슐 쓰고 계신 분 계.. | GS못믿겠어.. | 2013/07/04 | 1,337 |
| 273384 | 미국 이모와 핸드폰 통화 방법.... 9 | 암것도몰라... | 2013/07/04 | 1,633 |
| 273383 | 어이없어서 어디 말도 못하는 나의 이상한 질투심....ㅠㅠ 23 | 휴 | 2013/07/04 | 10,827 |
| 273382 | 기말고사 수학 7 | 중2 맘 | 2013/07/04 | 1,719 |
| 273381 | 호스팅 업체 추천 좀 해주세요.. 2 | 납작공주 | 2013/07/04 | 489 |
| 273380 | 우아함이 갖고 싶어요. 타고나는 거겠죠? ㅠㅠ 38 | 우아함 | 2013/07/04 | 25,404 |
| 273379 | 제가 내년부터 절을 1 | 질문드려요 | 2013/07/04 | 1,080 |
| 273378 | 패션잡지추천해주세요... 3 | 한세련 | 2013/07/04 | 1,210 |
| 273377 | 다 귀찮네요... 3 | DD | 2013/07/04 | 941 |
| 273376 | 엄마의 사회생활이 아이의 사회생활? | ........ | 2013/07/04 | 825 |
| 273375 | 열무김치국수 맛있는 하는 법 알려주세요~ 2 | 저녁먹을래요.. | 2013/07/04 | 1,235 |
| 273374 | 저희 딸 이름 좀 골라주세요. ^^ 10 | 동글이 | 2013/07/04 | 1,309 |