미친듯이 잠이 쏟아지네요...
확실히 운동하니까 전에 입던 옷 입어보니 뱃살도 줄어들고 아침에 일어날때 몸도 가뿐하고 좋은데..
왜이렇게 잠이 쏟아지는지 모르겠어요...
그리고 식욕도 좋아졌구요...ㅠㅠ
원래 날 더우면 입맛 없어서 (플러스 밥 해먹기도 귀찮고 해서)집에 있는거 대충 먹거든요...
근데 식욕이 넘쳐요.. 계란 후라이도 두개나 부쳐 먹고...확실히 먹는 양이 늘어난 것 같아요...
이게 좋은건지 나쁜건지 모르겠지만...
운동량을 줄여야 할까요?ㅠㅠ
정상체중 이상이셔서 체중감량을 목표로 하신다면 먹는걸 늘리지 않는게 좋구요. 그게 아니시라면 운동한만큼 양질의 단백질, 탄수화물을 더 먹어주시는게 맞구요.
저두저두요....운동갔다오고 나면 미친듯이 쏟아지는 잠때문에 힘들어요...ㅡ.ㅡ;;
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 313906 | 두산팬) 오승환 왜저리 잘하나요. 20 | 저자식..... | 2013/10/25 | 2,037 |
| 313905 | [연애상담] 결혼 적령기 남자친구, 하지만 내 마음은... 5 | toco | 2013/10/25 | 2,359 |
| 313904 | 운동가지 말까요?? 2 | 운동가지 말.. | 2013/10/25 | 1,045 |
| 313903 | 질문입니다.난소물혹 2 | 북한산 | 2013/10/25 | 1,214 |
| 313902 | 분유 먹이시는 어머님들께 여쭈어요 3 | 분유선택 | 2013/10/25 | 920 |
| 313901 | 사춘기 아들이랑 같이 살기가 너무 힘드네요 18 | 아들 | 2013/10/25 | 5,474 |
| 313900 | 박정희 추모 예배..미친나라네요.. 16 | chloe | 2013/10/25 | 2,350 |
| 313899 | 재 돌림자로 이쁜 남자 아가 이름 추천해주세요 19 | 앙이뽕 | 2013/10/25 | 5,801 |
| 313898 | 뜨개질하는 분들 도와주세요 3 | 뭐더라 | 2013/10/25 | 705 |
| 313897 | 청담 메가면 어느정도 6 | sh | 2013/10/25 | 3,099 |
| 313896 | 하필 경찰차를 박냐? | 우꼬살자 | 2013/10/25 | 606 |
| 313895 | 선우랜드 밀대 써보신 분 계신가요? 3 | ^^ | 2013/10/25 | 1,368 |
| 313894 | 게스트 하우스에서 숙박할 예정인데요 5 | 초보 질문 | 2013/10/25 | 1,310 |
| 313893 | 전업주부가 적성에 맞는다는게 무슨 뜻인가요?? 28 | .. | 2013/10/25 | 5,288 |
| 313892 | 차 유리 두드린게 그렇게 잘못인가요? 17 | 멍멍 | 2013/10/25 | 4,904 |
| 313891 | 다음주에 일본여학생이 방문해요.. 10 | 뭐할까요 | 2013/10/25 | 1,005 |
| 313890 | 이럴 땐 어떻게 지혜롭게 말해야하나요(고부관계) 37 | 한나 | 2013/10/25 | 4,103 |
| 313889 | 고딩들 학교 공개수업 참여하시나요.. 5 | 아효참 | 2013/10/25 | 1,350 |
| 313888 | 캘빈 직구 해보신 분? | 직구 | 2013/10/25 | 654 |
| 313887 | 집값때문에 가슴이 갑갑해 미칠지경 45 | 집값 | 2013/10/25 | 17,215 |
| 313886 | 스마트폰 내비 어느것이 더 나은가요? 김기사? 티맵? 3 | 미소 | 2013/10/25 | 3,564 |
| 313885 | 개독귀신을 추앙하는자들의 날궂이..... 2 | 흠... | 2013/10/25 | 498 |
| 313884 | 진시황 강의 듣다가 쉽게 계산하는 출산예정일 | 조희 | 2013/10/25 | 910 |
| 313883 | 신사동 가로수길--추천부탁합니다... 2 | 피리피리 | 2013/10/25 | 887 |
| 313882 | 한복앞에 옷고름처럼 길게 늘어뜨리는 2 | khy | 2013/10/25 | 783 |