미친듯이 잠이 쏟아지네요...
확실히 운동하니까 전에 입던 옷 입어보니 뱃살도 줄어들고 아침에 일어날때 몸도 가뿐하고 좋은데..
왜이렇게 잠이 쏟아지는지 모르겠어요...
그리고 식욕도 좋아졌구요...ㅠㅠ
원래 날 더우면 입맛 없어서 (플러스 밥 해먹기도 귀찮고 해서)집에 있는거 대충 먹거든요...
근데 식욕이 넘쳐요.. 계란 후라이도 두개나 부쳐 먹고...확실히 먹는 양이 늘어난 것 같아요...
이게 좋은건지 나쁜건지 모르겠지만...
운동량을 줄여야 할까요?ㅠㅠ
정상체중 이상이셔서 체중감량을 목표로 하신다면 먹는걸 늘리지 않는게 좋구요. 그게 아니시라면 운동한만큼 양질의 단백질, 탄수화물을 더 먹어주시는게 맞구요.
저두저두요....운동갔다오고 나면 미친듯이 쏟아지는 잠때문에 힘들어요...ㅡ.ㅡ;;
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 279220 | 이쯤에서 다시보는 동방신기. 7 | 해맑음 | 2013/07/28 | 2,100 |
| 279219 | 옵지프로, 갤노트2 할부원금? 5 | ᆢ | 2013/07/28 | 1,227 |
| 279218 | 집 누수로 공사하셨던 분들~공사업체 좀ㅜㅡㅜ 8 | 강동구새댁 | 2013/07/28 | 1,887 |
| 279217 | 목욕탕 마사지 받고 멍이 들기도 하나요?ㅜ 1 | 세신 | 2013/07/28 | 3,638 |
| 279216 | BMW 전기차를 2300만원에 살 수 있다네요ㅎㄷㄷ 5 | 음.. | 2013/07/28 | 3,363 |
| 279215 | 다시보고픈 외화 2 | 샤카쥴루 | 2013/07/28 | 1,008 |
| 279214 | 정미홍씨 사정이 안좋다고 17 | ㅣㅣ | 2013/07/28 | 15,761 |
| 279213 | 어제 촛불집회에서 망치부인 자유발언 동영상 | 망치부인 | 2013/07/28 | 1,634 |
| 279212 | 집 내놓았는데 어제 보러온사람이 또 온다는데.. 시간 약속도 안.. 8 | ... | 2013/07/28 | 3,525 |
| 279211 | 경주로 놀러가는데 알려주세요~^^ 6 | 여름 | 2013/07/28 | 1,443 |
| 279210 | 브리태니커 백과사전 욕심 7 | 섬 | 2013/07/28 | 1,469 |
| 279209 | 코레일에서 선전하는 v트레인 타보신 분 있으세요? | 호기심 | 2013/07/28 | 1,227 |
| 279208 | 내장이 간지러운 느낌 이건 뭘까요ㅡ 3 | 닉네임123.. | 2013/07/28 | 8,464 |
| 279207 | 아들냄 4학년짜리가 농구수업하는데..농구화질문요. 8 | 질문이요 | 2013/07/28 | 1,497 |
| 279206 | 이엠 원액말고 발효액사려는데요 3 | . | 2013/07/28 | 2,516 |
| 279205 | 원글만 삭제 합니다.감사합니다. 25 | 사추기? | 2013/07/28 | 3,798 |
| 279204 | 영어 해석 부탁 드려요 1 | 하면하면 | 2013/07/28 | 978 |
| 279203 | 임신하셨을때 저처럼 라면만 땡겼던님들계세요??? TT 9 | 임산부 | 2013/07/28 | 3,082 |
| 279202 | 여자혼자여행하기 좋은곳 추천좀 해 주셔요. 당장.. 19 | 어디로 | 2013/07/28 | 11,399 |
| 279201 | 교육방송요 스맛폰 으로 못보나요? | 엄마 | 2013/07/28 | 493 |
| 279200 | 이엠을 머리에뿌린다는데 대체 언제 뿌려야하는건지ㅡㅡ 11 | ㅇ | 2013/07/28 | 4,457 |
| 279199 | 보험 회사 보장금액중에 4 | ^^ | 2013/07/28 | 1,039 |
| 279198 | 핏플랍 조리는 발이 안 아픈가요? 10 | 그놈의 생일.. | 2013/07/28 | 4,580 |
| 279197 | 가스렌지 후드청소 비법 12 | 새가슴 | 2013/07/28 | 13,498 |
| 279196 | 울버린 좀 도움 주세요 17 | 사전답사 | 2013/07/28 | 2,303 |