자궁적출수술 한 달 헬스괜찮은가요?

[운동]

자궁수술 후 한 달 오늘 병원에 가서 여쭤봤는데 무거운 거 드는 운동은 3개월까지 조심하래요

그냥 아령들고 팔운동하는 정도는 괜찮다고 하셨어요 그런데 헬스기구를 이용하는 운동을 하려해도 복부에 다 힘이들어 가지 않나요 ?

꼭 하체운동이아니라도 근육운동하면 배에 힘이 들어가는 것 같아요
아령을 들고 팔운동을 해도 힘이 들어가고...자궁수술하신 선배님들 근육운동방법 알려 주셔요
저 하체비만이라 하체운동해야해요ㅠㅠ
그냥 걷기나 해야할까요? 근육운동하고 싶어요

[그냥쉬세요]

병원말 들으세요.
아직 분비물도 있지않나요?
저는 석달 쉬고 그전부터 계속하던 수영 다시하고 헬스는 또 한 달 뒤부터 했어요.
가벼운 산책부터 한달하시면서 몸 추스리시고 다음달부터 헬스가셔서 가벼운 운동부터 하시길요.
몸도 안좋은데 조심조심요.

[저는 근종 없애는 수술했는데도]

힘들었어요. 적출은 배힘이 더 달린다 하던데, 조심하세요.
세달은 힘주는 일은 삼가하세요.