기분이..너무 우울하고 안좋을때 어떻게 하면 좋을까요

[...]

노력해도 안되는 일이 저한테 있어요

이게 근 1년간 계속 되다 보니 이젠 지친 달까요

제 마음대로 할수 있는 일이 아니어서 인지 너무 힘들어요

너무 스트레스 심해서 인지 우울증이 오는거 같아요

시간내서 여행도 다녀와 봤는데 다녀올때만 좀 괜찮고 다녀와서는 또 반복 이네요

이불 뒤집어 쓰고 울고...멍..하니 벽보고도 있어 보고

힘들어요 너무 힘들어요

아까는 안 먹히는 거 억지로 먹다가 심하게 체했는지

다 토하고 지금 약 먹고 누워 있다 또 울다가 82 들어 왔어요

친구한테도 도움 요청할수도 없는 일이고..

엄마한테만 가끔 너무 힘들어서 ..참다 울고

인생이 왜이리 순탄치가 못한건지

엄마도 속상해서 우시고..

 

너무 힘들어요 마음이요..

[..]

유투브에서 법륜스님이나 혜민스님 동영상 한번씩 봐보세요.
세상은 내뜻대로 안될때가 너무 많은것 같아요.
뜨거운 눈물 흘려보내고,기운 차리세요...

[ㅇㅇ]

주변사람 괴롭히지 말구요... 혼자 곰곰히 생각해요. 먹을것 먹고 씻고 밖에 나가서 막 걸어요. 단순한 일들 하다보면 우울할 틈도 없어요. 바닥을 찰때까지 우울하는건 괜찮은데 다 놓아버리진 마세요. 뭔가 하면서 우울해하시길...

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