82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

배살빼는 운동하면 온몸이 경련하는 것처럼 떨려요

오잉꼬잉 조회수 : 2,505
작성일 : 2013-06-05 22:39:27
오늘 요가를 처음 갔어요
누워서 다리 올리고 정지하는 동작을 하는데 30도로 올리고 정지하는데 온몸이 경련하는 것처럼 떨려요
예전에도 그 각도로 운동하면 꼭 그랬어요
30도가 배 아랫부분 즉 똥배에 자극을 주는 부위인데 꼭 그부위 운동하면 그래요
남이 볼까 창피할 정도로요
저같은 사람 또 있나요
유득 똥배에 지방이 많아서 그럴까요
IP : 180.228.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근육이
    '13.6.5 10:40 PM (211.234.xxx.204)

    없어서 그런거죠. ㅠㅠ 저도 마찬가지에요..

  • 2. 떨림
    '13.6.5 10:54 PM (112.133.xxx.229)

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    아마 대부분의 사람들이 그럴걸요??

    복근이 부족해서 그런것 보다는 하체부실입니다.

    한국여자들 하체비만은 많은데 하체근력은 약해요

    사람 몸에서 가장 중심이 되는 근육이 복근이에요

    몸 전체의 밸런스를 유지하는데 큰 역할을 하구요

    하체도 복근만큼 중요하구요.

    요즘에는 가까운 거리도 다들 차타고 다니시던데

    20~30분 도보로 움직일 수 있는 거리는 걸어다니셔야해요.

    안그러면 따로 하체운동을 해줘야 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
278540 정세균 “아군 등에 칼 꽂으면서 국민 등에 안 꽂을까 22 새누리당 프.. 2013/07/26 1,641
278539 속보.삼성전자 실적발표.2분기 영업이익 9.5조..헉. 4 ,, 2013/07/26 1,608
278538 남편분들 퇴근후 샤워 다 하시지요? 24 남편욕 2013/07/26 5,860
278537 월요일에 남해로 휴가가요. 3 ... 2013/07/26 1,561
278536 양쪽 눈 시력 차이가 많이 나는 경우 있으신가요? 8 조언구해요 .. 2013/07/26 5,364
278535 천안 일베 호두과자..아들이 일베충이네요 5 zzz 2013/07/26 5,935
278534 ”4대강 공사로 다리 붕괴 위기…문제점 곳곳에서 드러나” 3 세우실 2013/07/26 1,114
278533 오늘 결국 떡볶이집 갔다왔습니다..ㅋㅋ 12 내머릿속의 .. 2013/07/26 3,456
278532 'NLL대화록 실종' 문재인 책임론 친노-비노 갈등심화 12 참맛 2013/07/26 986
278531 부모님 돌아가시면 부모님 재산은 누가 갖나요? 10 자식차별 2013/07/26 10,906
278530 캐릭터(헬로키티, 딸기 등) 문구류나 악세사리 살 수 있는곳요... 2 공주맘 2013/07/26 728
278529 인터넷으로 옷주문했는데 배송됐는지궁금한데 4 ㅇㅇ 2013/07/26 549
278528 대입 정보 박림회 ... 2013/07/26 554
278527 새누리당 인간들 몽땅 나가버린건가요? 8 국정조사 2013/07/26 1,094
278526 어제 국조중 이성한에게 전달되던 쪽지 1 쪽지 2013/07/26 1,148
278525 빈속일때 명치부근이 답답하고 헛구역질이나는데 큰병일까요? ㅠㅠ 1 무슨증상 2013/07/26 4,714
278524 조선일보는 이미 알고 보도했다 3 신기 2013/07/26 1,490
278523 주차장 새끼강아지 어떡해요.. 14 도움 2013/07/26 2,184
278522 담달 중순에 두 돌 되는 아가..말이 많이 느린건가요? 6 어서말을해 2013/07/26 1,270
278521 문재인은 아무 잘못 없어요 12 ..... 2013/07/26 1,492
278520 재계 반발에 굴복한 '국세청'..세무조사 계획 축소, 후퇴 1 세우실 2013/07/26 1,103
278519 아침방송에 자궁경부암 백신 맞으라네요 6 ^^* 2013/07/26 2,109
278518 전주근처 친정엄마 모시고 갈만한 여행지 추천 좀 해주세요 12 여행 2013/07/26 3,381
278517 이거 대쉬 맞나요? 콩닥콩닥 8 heyhey.. 2013/07/26 2,059
278516 맞벌이지만 남편 집안일 안한다고 징징대는 여자 어떻게 생각하세요.. 7 ㅇㅇ 2013/07/26 2,770