슬렁슬렁은 큰 의미 없어요
그냥 안 타는 것보다는 나은 정도
땀이 좀 날 정도로는 타야 운동효과가 있습니다.
아까 자전거 샀다고 글 올린 사람인데요..
체력에는 당연 도움이 된다고 봅니다..
식욕이 자극되거든..
자전거를 좀 느즈막히 타러 나가서 타고 들어와서 샤워하고 바로 잠들어 버리면 어떨까 싶습니다..
저도 아까 밤에 바로 집에 들어와서 잠들었어요..(세 식구 레드썬 잠들었어요..)
빨래 예약 돌린거 널지도 못하고 잠들어서 좀 전에 깜놀해서 깼네요..
슬렁슬렁타던 빡세게 타던 자전거 한시간 타면 일단 하체 근력 키우고 단련시키는데 도움이 돼지요.. 특히 무릎관절안좋으신분들께 좋구요. 꼭 다이어트가 아니라 전체적인 건강향상을 위해서 좋으실듯
안 하는 것보단 낫겠죠? ^^
평소 느꼈던 건데 첫댓글님 말씀에 한 표.
슬렁슬렁은 안하는 것보다 낫겠고 기분전환용 좋겠지만
운동은 집중해서 다소 땀나는 정도가 맞다고 봅니다.
건강에는아무래도 도움 되겠지만
식욕을 자극하여 더 살찔 수 있어요
저는 왕복 1시간 반 정도 땀 뻘뻘 흘리며 타는데도
식욕이 왕성해져 살은 조금도 안빠지더구만요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 284464 | ‘국정원 댓글’ 민간인 계좌에 ‘의문의 9234만원’ 6 | 푸르른v | 2013/08/12 | 832 |
| 284463 | 크린토피아 원래 이렇게 엉망인가요? 1 | 라나델레이 | 2013/08/12 | 2,246 |
| 284462 | 서울지역 소아정형외과 괜찮은곳 알려주세요. 1 | .. | 2013/08/12 | 502 |
| 284461 | 우리집 중딩은 왜 이럴까요? 20 | 팥빙수 | 2013/08/12 | 3,622 |
| 284460 | 코 양 옆에 검은거 어떻게 하면 하얗게 만들 수 있나요 6 | 블랙헤드? | 2013/08/12 | 1,986 |
| 284459 | 국제시장 | mk | 2013/08/12 | 565 |
| 284458 | 동서간 사이 좋은 분 계신가요? 15 | 동서 | 2013/08/12 | 4,780 |
| 284457 | 8월 12일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/08/12 | 396 |
| 284456 | 층간소음으로 멘붕에 빠진 이야기(좀 깁니다) 10 | ㅇㅇㅇ | 2013/08/12 | 2,758 |
| 284455 | 잠잘때 얼마나 땀을 흘렸는지... 1 | 예쁜도마 | 2013/08/12 | 911 |
| 284454 | 잠을 설쳐도 살이 빠지나요 4 | 열대야 | 2013/08/12 | 1,526 |
| 284453 | 가끔 올라오는 바람난 남편글 보면... | tillth.. | 2013/08/12 | 1,030 |
| 284452 | 아침방송사고 레전드 4 | 우꼬살자 | 2013/08/12 | 2,530 |
| 284451 | 처음부터 안 주고 안 받음 좋지 않을까요? 1 | 생색 | 2013/08/12 | 824 |
| 284450 | 검정 원피스 어때요? 4 | olive | 2013/08/12 | 1,562 |
| 284449 | 시어머니가 저에 대한 미움이 대박이었네요 63 | 휴 | 2013/08/12 | 19,594 |
| 284448 | 당진화력발전소 고장…'블랙아웃' 위기 현실화 3 | 세우실 | 2013/08/12 | 1,190 |
| 284447 | 완전 크고 딱딱한 복숭아... | 좋은아침 | 2013/08/12 | 921 |
| 284446 | 남편 바람핀거 알고도 사시는분들~ 23 | 저기요~~정.. | 2013/08/12 | 5,008 |
| 284445 | 요리를 하고 싶어해요 2 | 진로 | 2013/08/12 | 607 |
| 284444 | 제주도 사시는 분 계시면 도와주세요~ 6 | 제주여행 | 2013/08/12 | 1,470 |
| 284443 | 정말 바쁠땐 사람들과의 관계 어떻게 하시나요? 5 | 하아 | 2013/08/12 | 1,054 |
| 284442 | 펜실베니아.. 3 | 변씨부인 | 2013/08/12 | 641 |
| 284441 | 틀리기 쉽상 2 | mis | 2013/08/12 | 705 |
| 284440 | 치킨 프랜차이즈점 어떨까요? 11 | 창업 | 2013/08/12 | 1,428 |