유산균 질문, 락피더스, 아니면 듀오락, 어느 것이 좋을까요?

[유산균]

과민성 대장증후군으로 고생을 하다 여기서 유산균을 먹으면 좋다길래

약국에 갔더니 듀오락을 주더라구요.  지금 먹고 있는데

그만 저만 가스차는 증상은 많이 좋아진 상태예요.

 

그런데, 어느 분이 락피더스(대움제약)가 한국형이라 좋다고 하시던데

바꿔볼까 싶어서요.  가격도 듀오락은 1병에 6만원인데 락피더스는 인터넷으로 사면

그보다는 훨씬 싸게 구입할 수 있겠더라구요.

 

듀오락은 프로바이오틱스 유산균이라 장내까지 살아서 간다고 하고,

락피더스는 그런 기능까지는 없지만 한국인 장에 특화된 것처럼 보여서

어느 것을 결정해야 할지 모르겠네요.

 

듀오락 1병 먹고 있는 중인데, 다음 번에 락피더스로 한번 바꿔보는게

나을지, 아니면 계속 듀오락을 먹어야 할지 고민돼서 한번 올려봅니다.

 

유산균 잘 아시는 분 계시면 알려주시면 감사하겠습니다.

[홈메이드 요구르트 추천]

쪼끔 귀찮긴 하지만 애시도필러스나 카스피해 유산균 종균 분양 받아서 집에서 만들어드시길 추천해요.
(네이버에 발효음식 까페 같은 곳에 분양글 자주 올라와요)
저희 남편이 아주 어릴 때 배탈 한 번 난 이후로 평생 설사를 달고 산 사람인데,
집에서 유산균 만들어 먹이니 설사를 안 하더라구요.
한 2개월 정도 만들어먹다가 귀찮아서 안 만들어줬는데, 그 후로도 한 반년 가까이는 설사 안 했어요.
근데 최근에 또 설사를 한다 그래서 ㅠㅠ 다시 분양 받아서 만들어먹기 시작했어요.

[L3B가 좋다고]

http://blog.naver.com/staroot99/80179150668

[미카]

L4B flora 먹는데 좋아요. 가격, 균수, 프로바이오틱스 종류 구성도 좋고요. 남편이 장이 많이 안 좋아서 열심히 알아봤는데 프로바이오틱스도 비피더스 류 위주 보다는 바실러스 류가 포함된 게 장 내 면역력 증진에 좋다더라고요. L3B와의 큰 차이점은 균수가 더 많다는 정도예요.

장 질환이나 면역력이 떨어져서 먹는 경우에는 "유산균 폭탄"이 효과적이래요. 그래서 남편은 1회 2~3알 먹고, 저는 1회 1알 먹어요. 음식과 섞이면 효과가 떨어져서, 아침에 일어나자마자 공복에 물 한 컵 마신 후 유산균 먹고 40분 후에 아침 먹는 것이 효과적이라고 복약지도받았어요.