키 157. 몸무게 58.8 원래 몸무게예요.
열흘만에 55.5
20대 이후로 살빠진 적 처음이예요. 계속 서서히 1년에 1키로씩 늘어갔거든요.
58키로 넘어간 지 한 6년 됐나? 중간에 57 찍어보지도 못했어요.
다이어트 한 적도 없구요.
4주동안 사정상 채소만 먹어야 할 일이 있어요. 질병치료 문제로...
인스턴트 절대 못먹구요. 아... 라면 먹고파라~
운동 하나도 안하고도 - 좀 움직이기가 싫어서 집에서 거의 딩굴딩굴 했어요.
3-4일 만에 56 되더니, 또 3-4일만에 일주일만에 55.5
중간에 54.7도 됐는데 밥 먹으니 55대로 넘어가더군요.
확실히 몸이 가볍네요.
후덕해서 보이지도 않던 턱선. 이건 아직도 안보이지만 얼굴선이 아주 약간 작아졌어요.
비결은 하루에 밥은 한끼만. 그리고 채소만 잔뜩 먹었어요. 거의 상추쌈 스타일로요.
조리 안한 채소요.
저녁은 토마토 10개. 뭐 이런 식으로요. 남아있던 대저토마토 한끼 저녁으로 다먹어치웠구요.
냉장고 정리겸 괜찮네요. 채소 잔뜩 사놨는데 어서 어서 먹어야죠. 시들기전에요.
작년에 쪄서 얼려놓았던 옥수수도 정리 중이고, 고구마, 참외 등등으로 푸짐히 끼니를 때우고 있어요.
오늘 속이 너무 허해서 잡곡밥 푸짐히 먹었더니 56키로 대로 넘어가긴 했는데,
2주 더 해야 하니까,,, 좀 관리하면서 먹으면서 55키로대 유지할까봐요.
54, 53 되면 너무 좋겠다... ㅎㅎ
강제 다이어트 괜찮네요.