166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육운동하다보니 허벅지가.
궁금해서요 조회수 : 1,581
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM (80.202.xxx.250)음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
282313 | 잠도 안오고해서 큰청과시장 2 | 조곤조곤 | 2013/08/03 | 1,905 |
282312 | 레미제라블..눈물이 계속 나요. 3 | .. | 2013/08/03 | 2,228 |
282311 | 아주 가끔씩 음식할때 그분이 오실때가 있어요. 1 | .... | 2013/08/03 | 1,830 |
282310 | 지금 제주도예요~ 제주시에만 있을건데...뭘 사와야하나요? 14 | 지금 | 2013/08/03 | 3,197 |
282309 | 속어>인수분해당했다? 1 | 무슨 뜻인가.. | 2013/08/03 | 3,060 |
282308 | 회계용어 알려주세요. 1 | 질문 | 2013/08/03 | 1,331 |
282307 | 세사리빙이불에 곰팡이가 1 | 속상해 | 2013/08/03 | 12,110 |
282306 | 일주일에 한번 평일에 서울부산 왕복해야하는데 어떤방법이 쌀까요?.. 1 | ... | 2013/08/03 | 1,284 |
282305 | 생일선물로 2만원 or 4만원대 뭐 받을까요? 6 | 물욕없음 | 2013/08/03 | 2,462 |
282304 | 설국열차 보러가실때 어린아이 데려가지마셔요 6 | 봉준호짱 | 2013/08/03 | 3,344 |
282303 | 조개국 끓일때 조개 언제 넣나요?? 3 | .. | 2013/08/03 | 2,094 |
282302 | 보아가 앵앵거리는 목소리네요 9 | 듣기싫다 | 2013/08/03 | 4,489 |
282301 | 제가 속이 좁은거 겠죠 8 | 어머니의 마.. | 2013/08/03 | 2,364 |
282300 | 남초사이트에서는 외모 보다 아내의 역할이 중요하다고 하네요 15 | 남과여 | 2013/08/03 | 5,716 |
282299 | 혹시 탤런트 김현수씨 기억하세요? 21 | .... | 2013/08/03 | 31,664 |
282298 | 레시피없이 요리하는 비법?좀 알려주세요 8 | 엥 | 2013/08/03 | 2,239 |
282297 | 왜항상1박2일 해야하나.. 13 | ... | 2013/08/03 | 3,869 |
282296 | 답답하네요 2 | 깜찍이콩 | 2013/08/03 | 1,028 |
282295 | 대학병원에서 치료 받으면 비용이 어느 정도인가요? 2 | 부정교합 | 2013/08/02 | 1,547 |
282294 | 이런 이유로 이혼하면 후회할까요? 16 | 알바트로스 | 2013/08/02 | 10,645 |
282293 | 제가 들은 황당? 안주 2 | 팽구 | 2013/08/02 | 2,033 |
282292 | 노래방 추천곡여!! 3 | 답답이 | 2013/08/02 | 1,634 |
282291 | 케라스타즈 에이지리차지v르네휘테르 토뉘시아 4 | ,,, | 2013/08/02 | 1,838 |
282290 | 체중조절 | ttpong.. | 2013/08/02 | 2,068 |
282289 | 양파 껍질까면 까맣게 묻어있는거 뭔가요?? 10 | .. | 2013/08/02 | 10,162 |