근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
307450 |
부패의 온상 천주교. 허나 답이 없네요 천주교인들은.. 31 |
비리집단 |
2013/10/09 |
6,727 |
307449 |
복비는 잔금치르고 주는건가요?? 아님 계약할때 주는건가요?? 6 |
~~ |
2013/10/09 |
1,658 |
307448 |
인터넷신문 명예기자가 뭔가요???? |
kl |
2013/10/09 |
405 |
307447 |
사촌들 결혼할때요~ 6 |
축의금 |
2013/10/09 |
1,563 |
307446 |
기관지 약하고 비염도 있는데 건강관리 어떻게 할까요? 3 |
.. |
2013/10/09 |
941 |
307445 |
갤노트 액정이 쫘악 ㅜㅜ;;; 생애처음 5 |
ㅡㅠ |
2013/10/09 |
1,365 |
307444 |
급합니다 아들 과학 숙제 도와주세요 1 |
숙제 |
2013/10/09 |
555 |
307443 |
맘이 아파서...ㅠㅠ 5 |
ㅠㅠ |
2013/10/09 |
1,559 |
307442 |
영어가 빠른 아이.. 어떤가요? 6 |
영어빠른아이.. |
2013/10/09 |
1,411 |
307441 |
만약 독신주의로 사신다면 무슨 일들을 하고 싶으세요? 19 |
ᆢ |
2013/10/09 |
4,381 |
307440 |
봉하장터 우거지된장국 맛있어요 20 |
살래요 |
2013/10/09 |
3,357 |
307439 |
한국인 컴퓨터 활용 능력, 16~24세 OECD 1위 4 |
호박덩쿨 |
2013/10/09 |
668 |
307438 |
아이의 미래가 궁금해요.. 2 |
미래직업 |
2013/10/09 |
580 |
307437 |
요리할때 조미료 쓰세요? 29 |
ㅇㅇ |
2013/10/09 |
3,670 |
307436 |
유부남이 아닌 총각이 들이대도 기분나쁘지않나요? 21 |
음 |
2013/10/09 |
6,820 |
307435 |
을지로 가구거리에 파는 가구들.. 가격이나 품질 어떤가요? |
... |
2013/10/09 |
4,573 |
307434 |
뾰루지 빨리 가라앉히는 방법은 뭘까요? 5 |
바닐라향기 |
2013/10/09 |
1,824 |
307433 |
맨끝어금니.. 임플런트말고는 답이 없나요? 3 |
브릿지 |
2013/10/09 |
1,202 |
307432 |
집에 대화가 없는데 강아지 키우면 좀 분위기가 달라질까요? 17 |
중년 |
2013/10/09 |
2,282 |
307431 |
밴드가 뭐예요? 1 |
밴드? |
2013/10/09 |
2,353 |
307430 |
뭘 먹으면 좋을까요? 2 |
gggg |
2013/10/09 |
490 |
307429 |
금감원 몰려간 동양사태 피해자들.. 심상찮은 분위기 1 |
|
2013/10/09 |
999 |
307428 |
유부남 직원에게 향수 선물하면 부인이 기분나빠 할까요? 40 |
추천추천 |
2013/10/09 |
6,099 |
307427 |
영어 독해책 추천 좀 해 주세요. 3 |
초보자 |
2013/10/09 |
863 |
307426 |
전세 이사 나갈때 고쳐놓구 나가야 할거 좀 봐주세요 2 |
.. |
2013/10/09 |
1,409 |