166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육운동하다보니 허벅지가.
궁금해서요 조회수 : 1,595
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM (80.202.xxx.250)음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
311537 | 분리수거함 조언부탁드립니다. 4 | // | 2013/10/20 | 1,179 |
311536 | 웃긴 영화 추천 부탁드려요, 저도 추천해 드립니다 5 | 영화 | 2013/10/20 | 1,154 |
311535 | 10일간 갈 만한 해외여행지 추천부탁드려요 6 | ㅇㅇㅇ | 2013/10/20 | 1,439 |
311534 | 결혼식때 아이복장 1 | cjdout.. | 2013/10/20 | 849 |
311533 | 용기와 위로좀 해주세요 (강아지싫어하시는분은 패스해주세요) 17 | 이쁜천사 몽.. | 2013/10/20 | 2,961 |
311532 | 고소하려고 하는데요 6 | 스토킹 | 2013/10/20 | 2,118 |
311531 | 외국 음악사이트에 결제가 된 것 같은데요. | 도와주세요 | 2013/10/20 | 494 |
311530 | 멍멍이한테 소리지르지 말라구 2 | 우이씨 | 2013/10/20 | 1,101 |
311529 | 남편을 오빠라고 부르는 아는엄마 129 | 글씨 | 2013/10/20 | 17,335 |
311528 | 아기들은 엄마가 있는걸 냄새나 다른 감각으로 느끼기도 하나봐요... 38 | .... | 2013/10/20 | 8,959 |
311527 | 토스트 해먹을건데 뭘로 하는거에요? 5 | ai | 2013/10/20 | 2,278 |
311526 | 조수미나 다니엘헤니... 전세계를 돌아다니는게 너무 부럽네요 14 | 9999 | 2013/10/20 | 5,186 |
311525 | 어디로훌쩍떠나고 싶어요 | 다그런것 | 2013/10/20 | 609 |
311524 | 롱샴가방 사이즈요 5 | ㅎㅎㅎ | 2013/10/20 | 4,892 |
311523 | 대전에 있는 재활잘하는 요양병원 꼭!!추천좀해주세요~ 6 | kk | 2013/10/20 | 2,116 |
311522 | 고기부페에 왜 가는걸까요? 42 | dd | 2013/10/20 | 11,719 |
311521 | 사업가 남편 둔 와이프는 남편 퇴근 시간 관리가 직장인 남편 둔.. 1 | 독사과 | 2013/10/20 | 2,173 |
311520 | 갤럭시기어 쓰시는분 질문좀할께요 | 소보르 | 2013/10/20 | 705 |
311519 | 친정아빠..어떤 분이신가요? 5 | .. | 2013/10/20 | 2,050 |
311518 | 불타는 허벅지 며칠 따라하고 무릎이 아픈데 그만해야 할까요 13 | 체조 | 2013/10/20 | 4,088 |
311517 | 수학학원 2 | 우리랑 | 2013/10/20 | 886 |
311516 | 무화과 맛있나요? 10 | 먹어야되는데.. | 2013/10/20 | 3,644 |
311515 | 얼굴에 살이 너무 없어서 울고 싶어요 ㅠㅠ 6 | .... | 2013/10/20 | 3,466 |
311514 | 히든싱어 2 | 분하다 | 2013/10/20 | 1,249 |
311513 | 전현무가 진행을 잘하긴 잘하네요. 52 | /// | 2013/10/20 | 12,013 |