근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
315125 |
영화 그을린 사랑...잘 봤습니다. 6 |
mm |
2013/10/29 |
1,351 |
315124 |
천안함, 불편한 진실을 말하다 1 |
상식이 통하.. |
2013/10/29 |
687 |
315123 |
최근에 장례 치뤄 보신분께 여줍니다. 6 |
최근에.. |
2013/10/29 |
1,863 |
315122 |
수원 반월동 근처에서 시흥 대야동 가려면 어떻게 가는게 좋을까요.. 2 |
수원에서 |
2013/10/29 |
703 |
315121 |
소변을 봤는데도 또 화장실에 가고,,,, 6 |
소변 |
2013/10/29 |
1,960 |
315120 |
베란다에 장판 깔으신 분...비 맞으면 안되나요? 3 |
.... |
2013/10/29 |
1,880 |
315119 |
언론에 의해 어떤 사람이 갑자기 유명해지거나 파멸되는 사례 뭐가.. 6 |
벼락스타 |
2013/10/29 |
1,435 |
315118 |
지난 대선 전자개표기 오작동 확인 8 |
열정과냉정 |
2013/10/29 |
943 |
315117 |
자식때문에 남편과 극을 달리고 있는데 14 |
........ |
2013/10/29 |
2,984 |
315116 |
영어 약자인데요 1 |
.. |
2013/10/29 |
578 |
315115 |
걷기 할때 듣기 좋은 노래 추천 좀 해 주세요. 3 |
노래 |
2013/10/29 |
1,127 |
315114 |
가을되면 생각나는 곡들 5 |
옛날엔 |
2013/10/29 |
929 |
315113 |
여자혼자 중고직거래 괜찮을까요?? 3 |
.. |
2013/10/29 |
1,245 |
315112 |
아이들 아침 식사 어떻게 준비해주시나요, 또 준비에 얼마나 걸리.. 5 |
애니 |
2013/10/29 |
1,794 |
315111 |
국방부 ”사이버司 요원 추가3명 아이디·IP 압수영장” 1 |
세우실 |
2013/10/29 |
636 |
315110 |
수능도시락 5 |
세리맘 |
2013/10/29 |
2,254 |
315109 |
주차하다 사고났는데요. 8 |
주차사고 |
2013/10/29 |
2,007 |
315108 |
아트릭스 핸드크림은 어디서 팔아요??? 3 |
핸드크림 |
2013/10/29 |
1,247 |
315107 |
오로라공주 보면서 느끼는 거요 10 |
ㅇㄴㅇㄴ |
2013/10/29 |
3,333 |
315106 |
분양 2 |
비확장형분양.. |
2013/10/29 |
496 |
315105 |
온수매트 참 좋네요... 26 |
... |
2013/10/29 |
5,596 |
315104 |
고혈압 남편 홍삼정 알약 먹었는데 두통있대요 8 |
고민 |
2013/10/29 |
2,236 |
315103 |
일부 소수 중년 여인들의 추한 모습.. 78 |
.... |
2013/10/29 |
29,760 |
315102 |
요즘 초등 저학년 여자아이들도 영악한가요?어찌 대처를해야하는지... 6 |
... |
2013/10/29 |
2,400 |
315101 |
하소연클럽 있었으면 좋겠어요 1 |
울적할땜 |
2013/10/29 |
549 |