근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
273877 |
주관적으로 느끼기에 제일 야했던 영화, 피아노 42 |
.... |
2013/07/14 |
13,827 |
273876 |
진짜 팔살은 뺴고 볼일이예요...ㅋㅋㅋㅋ 7 |
말뚝팔뚝 |
2013/07/14 |
6,760 |
273875 |
오늘 촛불집회 오신분 손한번 들어주세요~ 14 |
시청광장 |
2013/07/14 |
1,503 |
273874 |
니들이 떠들지 않아도 6 |
미래소녀 |
2013/07/14 |
1,744 |
273873 |
부메랑은 있다고 생각합니다..ㅜ.ㅜ 4 |
말 조심!!.. |
2013/07/14 |
2,347 |
273872 |
여름베개 메밀, 편백,대나무? 1 |
솜이언니 |
2013/07/14 |
1,638 |
273871 |
나만의 비밀 4 |
ㅎㅎ |
2013/07/14 |
2,533 |
273870 |
급질) 배달알바중 교통사고시 병원비? 4 |
속상해요.... |
2013/07/14 |
1,597 |
273869 |
수영복이 커서 고민인데 2 |
볼륨패드 |
2013/07/14 |
1,172 |
273868 |
공주과인 애들이...오히려 시집은 이상하게 가는듯 싶어요 11 |
.... |
2013/07/14 |
7,251 |
273867 |
7살 남아 혼자 아이스크림 사러 보낸게 잘못일까요? 45 |
.. |
2013/07/14 |
10,251 |
273866 |
아이 피부가 켈로이드 같은데 어쩌지요? 4 |
///// |
2013/07/14 |
1,608 |
273865 |
부산 구서여자중학교 아시는분 계세요? 5 |
^^ |
2013/07/14 |
2,820 |
273864 |
손이 뜨거워서 여름철엔 고역이네요 12 |
히터 |
2013/07/14 |
5,097 |
273863 |
드럼세탁기가 문이 안잠겼다구 빨래가안되네요. 7 |
장마에 |
2013/07/14 |
5,236 |
273862 |
갑상선암 3차병원은 내과로 예약해야하나요? 도움절실 6 |
갑상선암 |
2013/07/14 |
1,406 |
273861 |
인터넷하다 나오는 엘지유플러스존 뭔가요?? 1 |
도움 |
2013/07/14 |
1,037 |
273860 |
세입자분 때문에 답답하네요 6 |
답답 |
2013/07/14 |
2,943 |
273859 |
꽃보다할배에서 나온 파리는 너무 좋아보여요 진짜 그런가요? 38 |
.. |
2013/07/14 |
10,990 |
273858 |
하림 즉석 삼계탕 맛 괜찮은가요? 10 |
수국 |
2013/07/14 |
3,697 |
273857 |
세명의 자녀를 유치원 안 보내면서 다 돌볼 수 있을까요?? 8 |
세자녀 |
2013/07/14 |
1,580 |
273856 |
KCI는 정확하게 무엇이며 등재는 어떻게 되는 건가요? |
알고 싶어요.. |
2013/07/14 |
1,103 |
273855 |
결혼하기 전에 남친도 없이 매달 시댁에 가야 하나요? 57 |
..... |
2013/07/14 |
10,348 |
273854 |
불문학이 고급스런 학문이냐. 69 |
bodybu.. |
2013/07/14 |
4,455 |
273853 |
단순한 금전출납부나 가계부 어플 좀 알려주세요.. |
날개 |
2013/07/13 |
1,617 |