근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
265306 |
휴대폰 019kt사용하는데 갤럭시노트2 하려면,,(어떤요금제) |
.. |
2013/06/21 |
474 |
265305 |
"일베 출신 예비교사 임용 취소? 아직은 아니다&quo.. 1 |
샬랄라 |
2013/06/21 |
552 |
265304 |
할인이벤트만보면 충동구매를 하네요ㅠㅠ 1 |
키움 |
2013/06/21 |
337 |
265303 |
집전화 사용하시나요? 5 |
?? |
2013/06/21 |
1,281 |
265302 |
그려, 글쿠먼, 아녀...이런거 어디 사투리인가요? 17 |
어디 사투리.. |
2013/06/21 |
4,468 |
265301 |
앞으로 터질 폭탄들 4 |
위기의 정권.. |
2013/06/21 |
2,066 |
265300 |
사진과 카메라에 궁금하신 분들 보세요 |
카메라 |
2013/06/21 |
850 |
265299 |
자꾸 약속을 취소하는 사람? |
나무 |
2013/06/21 |
673 |
265298 |
엘리베이터에서 갇혔어요. 2 |
중딩맘 |
2013/06/21 |
947 |
265297 |
국민티비 뉴스 들으며 82하삼 2 |
답답하신분들.. |
2013/06/21 |
507 |
265296 |
인터넷 야채는 마트보다 왜이리 싸죠 ? 6 |
헐 |
2013/06/21 |
1,279 |
265295 |
롱샴가방 지퍼교체는 어디서 하나요? 1 |
sunnyr.. |
2013/06/21 |
1,399 |
265294 |
생수 물 맛 구별 못하는 거 비정상인가요?? ;;; 10 |
.. |
2013/06/21 |
1,484 |
265293 |
(무플 안돼요..) 이쁜 82님들 좋은 프로폴리스좀 알려주셔요... 7 |
나죽어~ㅠㅠ.. |
2013/06/21 |
1,586 |
265292 |
[수정]초등교사 임용이 취소 된게 아니래요 6 |
일베 인증 |
2013/06/21 |
2,371 |
265291 |
아는분의 첫번째 기일에 보내면 좋은 선물 뭐가 있을까요? 3 |
... |
2013/06/21 |
1,309 |
265290 |
서울신문의 문재인 깍아내리기 |
.. |
2013/06/21 |
760 |
265289 |
얼마전에 라디오에서 들은 음악ㅠ 2 |
아놔 |
2013/06/21 |
508 |
265288 |
아이패드 약정해지 후 앱 받기??? 1 |
레몬 |
2013/06/21 |
601 |
265287 |
저도 프뢰벨 맘 글에 힘입어, 잉글리시 에그-선배맘들께 여쭤요~.. 24 |
궁금맘 |
2013/06/21 |
7,776 |
265286 |
베스트글 속옷 보고 브라 팬티 갯수 세어 봤네요. 9 |
속옷 |
2013/06/21 |
4,422 |
265285 |
팥빙수 가격이 또 올랐어요 4 |
파리빵집 |
2013/06/21 |
1,171 |
265284 |
카페베네 빙수 중 맛있는거 추천하주세요~ 2 |
... |
2013/06/21 |
1,122 |
265283 |
애엄마는 우울,스트레스 어디다 풀어요? 10 |
자유가그립다.. |
2013/06/21 |
2,249 |
265282 |
부케 받을 때 팁 있나요??? 5 |
궁금~~ |
2013/06/21 |
2,983 |