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보통 필라테스는 몇일간격으로 하나요?

ㅜㅜ 조회수 : 2,730
작성일 : 2013-06-03 12:38:39
일인 레슨은 회당10 정도고 2인 , 4~5그룹도 있더라고요.
처음 개인레슨30회 하는게 좋대서요. 어떤식으로 몇일텀으로 구성할까요??
IP : 211.36.xxx.127
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음....
    '13.6.3 12:42 PM (122.35.xxx.66)

    운동을 해보니 일주일 두번은 선생님과.
    일주일 한번은 걷기나 등산등 혼자서 자유롭게..
    이렇게 하는 것이 좋더군요.

  • 2. 음....
    '13.6.3 2:11 PM (122.35.xxx.66)

    전 그룹으로 피티를 받았어요.
    그룹 필라테스도 나쁘지 않아요.
    혼자하면 좀 외롭기도 하구요.
    우린 똘똘 뭉쳐다니지 않았고 운동끝나면 바로 헤어지는 분위기라서
    관계 걱정할 것은 없었구요. 서로 자극되어서 좋았답니다.

    개인레슨이 가장 좋긴하다고 트레이너가 계속 이야기 해주시긴 헀답니다.
    하나 하나 동작을 수정해주고 개인 체력에 맞춰서 운동량을 조절해 주기 때문에 그렇다구요.
    전 비용때문에 그룹으로..

  • 3. ㅡㅜ
    '13.6.3 2:52 PM (211.36.xxx.127)

    넵 감사합니당. 개인은 넘비싸요 ㅠㅠ

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