다이어트중 허리싸이즈잴때 어떻게 재는게 맞는건가요?

[다이어트중]

다이어트중인데 

아침에 일어나면 제일먼저

체중계 앞에서 체중재보고

그리고 허리싸이즈 재보는데요..

체중이야 체중계가 정확하게 재주는데

허리싸이즈는 어떻게 재야 정확한건가요?

제가 평소에 바지를 28정도 입는데요..

이건 바지단추가 잠가지니 입는거지

사실은 이거보다 뱃살은 더 두툼하거든요.

그래서 허리사이즈잴때 옷입을때처럼 배근육에 긴장안주고 

완전 이완시킨상태로 재요.

옆에서 보면 임산부 같아요.

이렇게 재는게 맞는건가요?

[배꼽]

전 똑바로 서서 숨 내쉬고 배 내민 상태에서 배꼽 아래 2센치정도 위치 재요...징그럽게 안빠지고 겨우 복부비만 기준치 야간 미달하는 정도. ㅠㅠ

[..]

똑바로 서서 힘주고 가장 가느다란 부분 재는게 맞지만 다이어트중 매일 재지 말기를 추천합니다 매일 재는데 1미리 줄고 그런게 아니거든요

[보험몰]

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다이어트 어렵지 않아요?

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