언제쯤 밤에 편하게 잘수 있나요?

[출산36일째]

나이34에 첫아이 낳았어요
내자식 이라 정말 이쁘긴하네요
어른들 처럼 표정도 정말 다양하고
밤에 잠꼬대 하는거하며...신기함의 연속이예요

울면 기저귀갈아주고 수유하고...안아주고
말걸어주고....낮에는 별로 힘들다는 생각이 안들어요

근데 밤만되면 공포스럽네요
자는시간도 들쑥날쑥
새벽까지 안자고 울거나 하면
정말 체력딸리고 우울해지네요
어쩔땐 얘기옆에서 제가 먼저 잠들어 버릴때도 있어요

언제쯤 되야
잠좀 편히 잘수 있게되나요????????

[점점 나아 질거예요]

저번에 이비에스 잠이라는 다큐 보니까 아기는 뱃속에서 우주의 시간속에 있다가 현실로 나와서 세상의 시계와 시차를 맞춰야하니까 조각난 시계가 점점 맞춰지게 기다려 줘야한다구 하더라구요 그거보니까
-안깨게 눕히려면 램에서 벗어날때 깊이 잠든 완전 무장해제된 상태여야 안전하게 눕힐수있다
-매일 습관적으로 잠잘 준비를 시키는게 중요 불을 끈다던지 마사지를 해준다던지..
-우리나라 아기는 너무 늦게잔다 아기때부터 잠이 모자란다 -초저녁에 자면 더 길게잔다
-밤에 깨어나서 운다고 진짜 깨려는건 아니다 배고픈건지 아픈건지 지켜본다 그거 아니면 알아서 다시 잠들거니까 불킨다거나 안아 올리지 않는다
-부모가 생활이 불규칙적이면 아이를 교육시키면되지만 아이도 부모도 불규칙적이면 싸이클이 엉망이되고 부모가 고통받는다-낮잠은 안어둡고 적당한 소음속에서 재운다 밤에는 반대
36일째면 아기는 우주에서 오신후로 시차적응(?)도 못한 상태겠네요

[..]

밤 중간에 안 먹고 주욱 자게되면 한 숨 돌립니다.

[저도]

두돌은 지나야 좀 안깨고 자더라구요. 근데 지금 다섯살인데 아직도 편히는 못잡니다 ㅠㅠㅠㅠ

[그게...]

아이마다 달라요.
기질적으로 잘 자는 아기들이면 그 시간이 좀 더 빨리오구요.
예민한 아기들은 두돌 세돌 넘어서도 엄마가 편히 못 자요;;;
수면훈련.. 이라고 들어보셨죠. 그거 진지하게 연구해서 적용해 보시는 것도 좋아요.
어쨌거나 순하거나 예민하거나 최소 100일은 밤잠 반납하셔야 해요...

[ᆞ]

저는 큰애가 6살 인데도 아직 자다깨다해요ᆞ아이 말고 제가요ᆞ아이는 일찍 부터 푹자지만 저는 이불차는거 다시 덮어주고 베개에서 떨어져자면 다시 올려주고 이러느라 여태 제대로 못자봤어요ᆞ초등학교는 가야 자다 추우면 혼자 이불 덮고 하나 궁금해요ᆞ