자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중인데 튀김하고 순대 너무 먹고싶어요.
1. ㅇㅇ
'13.6.1 12:21 AM (203.152.xxx.172)아침에드세요 그리고 운동을 한시간 더 하시면 되지요...
2. 아...
'13.6.1 12:24 AM (180.182.xxx.109)그럴까요? 미리 사다놨다가 아침에 폭풍흡입하고 분노의 걷기운동하면 될까요? 한번 해봐야겠네요.
3. ..
'13.6.1 12:35 AM (58.236.xxx.251)참으세요
튀김 순대 드시고 만족이 아니라
그걸로 시작일뿐...
입맛 살아나서 식욕 터져요
그담엔 라면도 먹고 싶어지고 끝내 먹게될거예요
아직은 먹고싶다 먹고싶다 하면서도 참아지잖아요
한번 맛 입맛 돌아오면 그땐 자제 안됩니다요
힘들어도 이왕 하는 다이어트 견딥시다요4. ㅇㅇ
'13.6.1 12:42 AM (203.152.xxx.172)어디서 봤는데요.. (아마 숀리가 한말인것 같아요)
다이어트를 할때 일주일에 하루는 보상을 해주라고 하더군요.
언제고 식욕폭발이 오지 않게 할수 있는 방법이라고...
제가 보기엔 일주일에 하루 아침은 원하는것을 늘 먹어주는게
심리적으로도 덜 힘들것 같아요.
하루 정도는 아침으로 먹고 그날 운동을 한시간 더하고.. 이런식..5. ㅡㅡㅡ
'13.6.1 12:42 AM (58.148.xxx.84)저랑 비슷하게 시작하셨네요 전 4월10일^^ 전 6kg빠졌네요
살이많이 찐상태였거든요~~
근데 전먹고싶으면 먹어요 적당량. 터질때까지 두는게 더 위험하더라구요
쌓아두고 조금만 먹기는불가능?해서
전 종이컵에 가득덜어요 그리고 그것만 천천히먹으면 대체로
입도 뇌도 만족하더라구요 뇌는 같은양도 그릇이작아서 가득차보이면
많은거라고 착각한다더라구요
오늘 치킨 80g나오고 200칼로리좀 넘던데
그거먹고 큰일 안나거든요~~
오래~~꾸준히하셔서 같이 성공다욧해요^^6. ..
'13.6.1 12:48 AM (112.148.xxx.220)먹어라 먹어라 먹어라 먹어라~~~
바삭튀김 쫄깃 순대~~~7. ㅇㅇ
'13.6.1 2:09 AM (68.49.xxx.129)"나쁜"음식 "좋은 음식"구분짓지 마세요. 공장에서 나오는 인스턴트 아닌 다음에야.. 거기서 거기입니다. 특히 칼로리에 따라서 음식 구분짓는거, 장기간으로 보자면 우리 몸에, 그리고 체중감량에도 득보다 실이 더 큽니다. 분식이 드시고 싶으면 한끼 대신으로 "적당히" 드세요. 그리고 분식 먹었다고 그 후에 "보상심리"로 죽도록 운동하실 필요는 절대 없구요. 일상생활에서 장기간 지속시킬수 있는 다이어트를 하세요..
8. ...
'13.6.1 10:20 AM (220.72.xxx.168)한번 드신다고 큰일 안나요.
많이만 드시지 마시구요, 다음 끼니에서 칼로리가 조금 더 작은, 덜 짠 음식으로 바꿔드시면 되요.
못먹어 스트레스 쌓이면 스트레스 호르몬이 나와서 더 좋을 것도 없어요.9. ..
'13.6.1 12:15 PM (223.62.xxx.220)근데 저의 경우는 한번 풀어주자해서 먹음 그때부터 터져서 망했어요. 한번이 또 한번 세번 네번 그렇게 되더군요. 참을수있을때까지 참아보세요.
10. 드세요
'13.6.1 2:13 PM (222.235.xxx.110) - 삭제된댓글평생 안 먹을 것도 아니고 한번 먹는다고 큰일 안나요. 이번 한번 드시고 다음날부터 새 마음으로 다이어트 하면 됩니다. ^^
11. 보험몰
'17.2.3 8:59 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
281538 | 82맘님들 칼라 프린터 추천 부탁드립니다. 유치원 숙제로 사진찍.. 2 | ff | 2013/08/02 | 1,152 |
281537 | 김밥에 스팸싫은데 92 | 김밥 | 2013/08/02 | 10,325 |
281536 | 나인에서 조윤희요.. 9 | 나인 | 2013/08/02 | 4,887 |
281535 | 한살림은 조합원 아니면 인터넷 주문 못 하나봐요? 3 | 첨이라 | 2013/08/02 | 1,832 |
281534 | 앞집 아이가 너무 시끄러워요 4 | 00 | 2013/08/02 | 1,696 |
281533 | 부동산의 추락 날개가 없다 2 | 시사INLi.. | 2013/08/02 | 2,711 |
281532 | 예전에 알던 여자분이 국제결혼을 하셨는데.. 한국에서 물을 잘끓.. 44 | 물 | 2013/08/02 | 18,451 |
281531 | 샤워부스 유리가 깨졌어요 8 | 꿈빛파티시엘.. | 2013/08/02 | 4,767 |
281530 | 8월2일 출근시간 지하철 상황.. | /// | 2013/08/02 | 1,215 |
281529 | 좋아하는 남자가 있어요(고민 상담 ) 8 | 연 | 2013/08/02 | 3,285 |
281528 | 30평대 아파트 중학생방 짐이 뭐뭐 있나요? 5 | 수납 | 2013/08/02 | 2,369 |
281527 | 겨털이 몇가닥 없어도 제모하면 편할까요? 2 | 궁금 | 2013/08/02 | 1,815 |
281526 | 설국열차 개봉 2일만에 100만 넘었군요 17 | 샬랄라 | 2013/08/02 | 2,582 |
281525 | 어젯밤에 만든 카레 대성공! 4 | ㅇㅇ | 2013/08/02 | 2,413 |
281524 | 김어준 총수가 정말 잘한 일이 벵커특강 만든거라고 생각해요. 12 | 저는 | 2013/08/02 | 2,601 |
281523 | 남편이 미워요 4 | 안잘레나 | 2013/08/02 | 1,496 |
281522 | 아들자랑하나 해도 될까요... 100 | 참 이자식 | 2013/08/02 | 13,306 |
281521 | 중학생이 고등 과학 선행방법 1 | 중2맘 | 2013/08/02 | 2,395 |
281520 | 고추를 식초만 넣고 삭혔는데 어찌해서 먹을까요 2 | 겨울 | 2013/08/02 | 1,042 |
281519 | 부산 입주청소업체 좀 추천해주세요 2 | 이제 부산댁.. | 2013/08/02 | 2,980 |
281518 | 여중생들은 친구들끼리 어떻게 노나요? 3 | 여증생 | 2013/08/02 | 1,553 |
281517 | 생각하고 글 올리기 | 생각 | 2013/08/02 | 872 |
281516 | 북촌팔경을 2 | 에버린 | 2013/08/02 | 1,360 |
281515 | 히트레시피의 쌀국수 샐러드..애들 먹기 괜찮을까요??? 3 | ㅇㅇ | 2013/08/02 | 1,110 |
281514 | 색채 코디 도와주실 분 4 | 해피해피 | 2013/08/02 | 1,031 |