자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중인데 튀김하고 순대 너무 먹고싶어요.
1. ㅇㅇ
'13.6.1 12:21 AM (203.152.xxx.172)아침에드세요 그리고 운동을 한시간 더 하시면 되지요...
2. 아...
'13.6.1 12:24 AM (180.182.xxx.109)그럴까요? 미리 사다놨다가 아침에 폭풍흡입하고 분노의 걷기운동하면 될까요? 한번 해봐야겠네요.
3. ..
'13.6.1 12:35 AM (58.236.xxx.251)참으세요
튀김 순대 드시고 만족이 아니라
그걸로 시작일뿐...
입맛 살아나서 식욕 터져요
그담엔 라면도 먹고 싶어지고 끝내 먹게될거예요
아직은 먹고싶다 먹고싶다 하면서도 참아지잖아요
한번 맛 입맛 돌아오면 그땐 자제 안됩니다요
힘들어도 이왕 하는 다이어트 견딥시다요4. ㅇㅇ
'13.6.1 12:42 AM (203.152.xxx.172)어디서 봤는데요.. (아마 숀리가 한말인것 같아요)
다이어트를 할때 일주일에 하루는 보상을 해주라고 하더군요.
언제고 식욕폭발이 오지 않게 할수 있는 방법이라고...
제가 보기엔 일주일에 하루 아침은 원하는것을 늘 먹어주는게
심리적으로도 덜 힘들것 같아요.
하루 정도는 아침으로 먹고 그날 운동을 한시간 더하고.. 이런식..5. ㅡㅡㅡ
'13.6.1 12:42 AM (58.148.xxx.84)저랑 비슷하게 시작하셨네요 전 4월10일^^ 전 6kg빠졌네요
살이많이 찐상태였거든요~~
근데 전먹고싶으면 먹어요 적당량. 터질때까지 두는게 더 위험하더라구요
쌓아두고 조금만 먹기는불가능?해서
전 종이컵에 가득덜어요 그리고 그것만 천천히먹으면 대체로
입도 뇌도 만족하더라구요 뇌는 같은양도 그릇이작아서 가득차보이면
많은거라고 착각한다더라구요
오늘 치킨 80g나오고 200칼로리좀 넘던데
그거먹고 큰일 안나거든요~~
오래~~꾸준히하셔서 같이 성공다욧해요^^6. ..
'13.6.1 12:48 AM (112.148.xxx.220)먹어라 먹어라 먹어라 먹어라~~~
바삭튀김 쫄깃 순대~~~7. ㅇㅇ
'13.6.1 2:09 AM (68.49.xxx.129)"나쁜"음식 "좋은 음식"구분짓지 마세요. 공장에서 나오는 인스턴트 아닌 다음에야.. 거기서 거기입니다. 특히 칼로리에 따라서 음식 구분짓는거, 장기간으로 보자면 우리 몸에, 그리고 체중감량에도 득보다 실이 더 큽니다. 분식이 드시고 싶으면 한끼 대신으로 "적당히" 드세요. 그리고 분식 먹었다고 그 후에 "보상심리"로 죽도록 운동하실 필요는 절대 없구요. 일상생활에서 장기간 지속시킬수 있는 다이어트를 하세요..
8. ...
'13.6.1 10:20 AM (220.72.xxx.168)한번 드신다고 큰일 안나요.
많이만 드시지 마시구요, 다음 끼니에서 칼로리가 조금 더 작은, 덜 짠 음식으로 바꿔드시면 되요.
못먹어 스트레스 쌓이면 스트레스 호르몬이 나와서 더 좋을 것도 없어요.9. ..
'13.6.1 12:15 PM (223.62.xxx.220)근데 저의 경우는 한번 풀어주자해서 먹음 그때부터 터져서 망했어요. 한번이 또 한번 세번 네번 그렇게 되더군요. 참을수있을때까지 참아보세요.
10. 드세요
'13.6.1 2:13 PM (222.235.xxx.110) - 삭제된댓글평생 안 먹을 것도 아니고 한번 먹는다고 큰일 안나요. 이번 한번 드시고 다음날부터 새 마음으로 다이어트 하면 됩니다. ^^
11. 보험몰
'17.2.3 8:59 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
285139 | 워싱턴 인근 불런 마운틴에서의 투쟁 장면(링크) 4 | light7.. | 2013/08/13 | 860 |
285138 | 받고싶은선물있나요 4 | 생일선물 | 2013/08/13 | 1,038 |
285137 | 강아지가 오줌을 계속 싸요..도와주세요 3 | 2013/08/13 | 2,518 | |
285136 | 갤노트2와.갤럭시3 고민이에요 2 | 휴대폰 | 2013/08/13 | 1,627 |
285135 | 살다보니 별일이- 천주교대구교구신부들 대선부정규탄선언 7 | 집배원 | 2013/08/13 | 2,264 |
285134 | 영 어 초 6문법 문제집 추천 좀 요 1 | 고수님들께 | 2013/08/13 | 802 |
285133 | 훈제연어는어떤소스에 먹어야 맛나요????? 8 | 답 주세요 | 2013/08/13 | 3,876 |
285132 | 뉴스를 안보다가 요즘 조금씩 보는데요 2 | 파란하늘보기.. | 2013/08/13 | 596 |
285131 | 회원장터 사진이 안보이는건 저만 그런가요 3 | 왜그런지요 .. | 2013/08/13 | 727 |
285130 | 통영에서 엄청난 환대를 받네요. 8 | 한마디 | 2013/08/13 | 3,065 |
285129 | 머리 염색만 해도 많이 달라보이나요? 9 | 멋진여자 | 2013/08/13 | 3,166 |
285128 | 가제보(Gazebo)의 I like choping 2 | beauti.. | 2013/08/13 | 1,185 |
285127 | 2박3일 단양일정 도와주세요 5 | 마r씨 | 2013/08/13 | 1,669 |
285126 | 모르고선 넘어가도 알게되면... | 일 | 2013/08/13 | 648 |
285125 | 범빙빙 실제로 본 분 계신가요?? | .. | 2013/08/13 | 736 |
285124 | 식사끝나고 치간칫솔 4 | ..... | 2013/08/13 | 1,449 |
285123 | 변비 조짐이 보여요 4 | 살려주세요 | 2013/08/13 | 832 |
285122 | 박근혜대통령얼굴형요 3 | 보턱스 | 2013/08/13 | 1,455 |
285121 | 장례 치르고 우울해서 11 | night | 2013/08/13 | 4,074 |
285120 | 방사능.sbs현장21. 지금 합니다.방사능괴담?진실, 8 | 녹색 | 2013/08/13 | 1,496 |
285119 | 오로라에서요 로라가 임예진 딸인가요? 8 | 이게뭔소리 | 2013/08/13 | 4,841 |
285118 | 레페토신발이요 6 | ........ | 2013/08/13 | 2,425 |
285117 | 된장냉국 8 | 된장냉국 | 2013/08/13 | 915 |
285116 | 안면도 다미횟집 냉정히 괜찬나요? 2 | 안면도 | 2013/08/13 | 4,482 |
285115 | 창의력 문제인데 어려워요ㅠ 5 | 초등수학 | 2013/08/13 | 2,108 |