역류성 식도염은 재발을 참 잘합니다.
한번 생기고 나서 조금만 방심하면
목의 이물감,가슴 통증,기침 이런 것들이 반복되죠.
어쨋든 생활습관때문에 생긴거라 증상이 나타날때마다 병원 가기가 그랬어요.
그래서 제가 한 방법은
음식을 먹을때 2분 씹기였어요.
이것만 한 3-4일 해도 희미해지고
쭉 계속 하면 어느새 식도염을 못 느낀답니다.
모래시계 2분짜리 사서 세워두고 계속 씹어요.
이 방법이 좋은 점은 빵같은 밀가루 음식등
식도염에서 가려야 하는 음식을 다 먹을 수 있어요.
어려우면 1분이라도 씹어 보세요.
좋은 정보 감사드려요.. 저도 그방법이 좋다고 생각하는데..
턱 근육이 커져서 사각 얼굴 될까봐 못하고 있네요 ㅠㅠ
저도 식도염 재발 잘해요~~
전 꼭꼭 오래 씹는게 어려워요 턱이 안 좋아서...
그래도 식도염 예방차원이라면
님이 하신 방법 해봐야겠네요^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 260117 | 방음부스 설치해 보신 분 | 부스부스 | 2013/05/30 | 1,468 |
| 260116 | 신세계를 열어준 아이템 댓글 중에(약사님들 계시면) 10 | ... | 2013/05/30 | 3,746 |
| 260115 | 빈혈증세 있다고하는데 뭘 먹어야 하나요? 3 | 약 | 2013/05/30 | 1,559 |
| 260114 | 자격지심으로 제게 상처준 언니 얘기에요.(좀 깁니다...) 1 | ... | 2013/05/30 | 1,572 |
| 260113 | 치아교정 유지장치 중에 철사한줄로된것과 1 | ,,, | 2013/05/30 | 1,762 |
| 260112 | 최고의 컨실러!..추천 부탁드립니다. 8 | 기미잔뜩 | 2013/05/30 | 3,802 |
| 260111 | 묵무침맛나게하는비법좀 4 | 은서맘 | 2013/05/30 | 1,690 |
| 260110 | 꿈해몽부탁드려요 1 | 꿈 | 2013/05/30 | 659 |
| 260109 | 토요일 오전 부천에서 광명역까지 3 | 지현맘 | 2013/05/30 | 1,640 |
| 260108 | 이게 제가 심하게 잘못한 상황인가요? 조언부탁드려요. 6 | stepha.. | 2013/05/30 | 1,599 |
| 260107 | 마카오 호텔 추천 부탁드려요~ 6 | 감솨~ | 2013/05/30 | 2,226 |
| 260106 | 매일 연락하고지내는 친구있으신가요 3 | 매일 | 2013/05/30 | 1,914 |
| 260105 | 맷돌 돌리는 방향 알려주세요 ~ 6 | 맷돌 ~ | 2013/05/30 | 4,568 |
| 260104 | 방통위, 종편 승인 정보공개 '버티기' 나섰나? | yjsdm | 2013/05/30 | 617 |
| 260103 | 인왕산아이파크 어떤가요? 2 | 독립문 | 2013/05/30 | 3,126 |
| 260102 | 진주의료원 폐업…조중동, 홍준표 두둔·감싸기 | 0Ariel.. | 2013/05/30 | 646 |
| 260101 | 항의해도 괜찮을까요? | ?? | 2013/05/30 | 783 |
| 260100 | 요즘 영화 2 | 라임 | 2013/05/30 | 752 |
| 260099 | 직장에서 친했던 사람은 얼마 못가나요? 5 | 노란풍선 | 2013/05/30 | 2,072 |
| 260098 | 침대프레임.. 같은 브랜드인데 국내생산과 중국생산 제품.. 품질.. | ... | 2013/05/30 | 834 |
| 260097 | 오늘은 등이 꽉답답하고 아픈게.. 1 | 역류성식도염.. | 2013/05/30 | 959 |
| 260096 | 남편의상황~~ 19 | 남편의상황 | 2013/05/30 | 4,716 |
| 260095 | 김종인은 野로, 강봉균은 與로… 상생정치 물꼬 틀까 1 | 세우실 | 2013/05/30 | 1,088 |
| 260094 | 인종차별 글읽고 39 | ebay | 2013/05/30 | 3,850 |
| 260093 | 음식물 쓰레기 처리기 추천 부탁드려요 | 봄바람 | 2013/05/30 | 775 |