역류성 식도염은 재발을 참 잘합니다.
한번 생기고 나서 조금만 방심하면
목의 이물감,가슴 통증,기침 이런 것들이 반복되죠.
어쨋든 생활습관때문에 생긴거라 증상이 나타날때마다 병원 가기가 그랬어요.
그래서 제가 한 방법은
음식을 먹을때 2분 씹기였어요.
이것만 한 3-4일 해도 희미해지고
쭉 계속 하면 어느새 식도염을 못 느낀답니다.
모래시계 2분짜리 사서 세워두고 계속 씹어요.
이 방법이 좋은 점은 빵같은 밀가루 음식등
식도염에서 가려야 하는 음식을 다 먹을 수 있어요.
어려우면 1분이라도 씹어 보세요.
좋은 정보 감사드려요.. 저도 그방법이 좋다고 생각하는데..
턱 근육이 커져서 사각 얼굴 될까봐 못하고 있네요 ㅠㅠ
저도 식도염 재발 잘해요~~
전 꼭꼭 오래 씹는게 어려워요 턱이 안 좋아서...
그래도 식도염 예방차원이라면
님이 하신 방법 해봐야겠네요^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 275124 | ‘대선 불복’이 아니라 민주주의의 문제다 | 샬랄라 | 2013/07/17 | 553 |
| 275123 | 얼굴 곰보자국 제거술 견적 여러군데 가야될까요 3 | 777 | 2013/07/17 | 1,142 |
| 275122 | 쌍둥이칼 갈기 2 | 쌍둥이칼 | 2013/07/17 | 3,467 |
| 275121 | 믹서기를 살까요 아니면 휴롬을 살까요 6 | 살림장만 | 2013/07/17 | 2,465 |
| 275120 | 중1 아들 신장 정밀검사 해보라고..... 9 | 그루 | 2013/07/17 | 3,225 |
| 275119 | 광주의 정치적 편향은 충분히 이해해야하는거 아닌가요? 10 | ㅇㅇ | 2013/07/17 | 914 |
| 275118 | 에이트 빌로우..란 영화를 보고 있는데 2 | 영화 | 2013/07/17 | 1,048 |
| 275117 | 눈밑주름으로 피부과가면 1 | ㅠㅠ | 2013/07/17 | 1,530 |
| 275116 | 어제 엄마들 모임..후기.. 46 | ** | 2013/07/17 | 19,533 |
| 275115 | 비평준화지역에서 일반고 선택 어찌해야할까요? 2 | 무자식이 상.. | 2013/07/17 | 805 |
| 275114 | 중2 아들 어찌해야할까요? 3 | 현명이 | 2013/07/17 | 1,168 |
| 275113 | 아들한테 오천원꿔줬어요.. 2 | ㅋㅋㅋㅋ | 2013/07/17 | 988 |
| 275112 | 스텐 반찬통이 몸에 안좋나요? 9 | ㅠㅠ | 2013/07/17 | 5,456 |
| 275111 | 매운족발 중독성...요즘 이것만 먹고 있네요 ㅠ.ㅠ 1 | 충충충 | 2013/07/17 | 860 |
| 275110 | 퇴직 나이 | 퇴직 | 2013/07/17 | 1,650 |
| 275109 | 이런 직장 어떠세요? 그만둘지 고민입니다.ㅠㅠ 6 | 아그네스 | 2013/07/17 | 1,348 |
| 275108 | 본전 생각하게 만드는 올케가 원망스럽네요.ㅠㅠ 28 | 찌질한 시누.. | 2013/07/17 | 5,415 |
| 275107 | 노자의 도덕경 읽으신 회원님들 6 | 정신수양 | 2013/07/17 | 1,778 |
| 275106 | 친이계 좌장 이재오 “말좀 가려하라” 朴 맹비난 2 | ㅁㄴ | 2013/07/17 | 1,221 |
| 275105 | 호텔 트윈베드에서 가족 4명 잘 수 있나요? 8 | 호텔은 처음.. | 2013/07/17 | 3,188 |
| 275104 | 로이킴이 축가 부르면서 장범준 외쳤던 영상 볼수있을까요? 5 | ss | 2013/07/17 | 2,430 |
| 275103 | 마트에 카스레몬은 왜 안팔까요 4 | 맥주 | 2013/07/17 | 1,257 |
| 275102 | 정보 같이공유할까요? 1 | 입학사정관제.. | 2013/07/17 | 578 |
| 275101 | 서영석의 라디오비평 | 국민티비 | 2013/07/17 | 565 |
| 275100 | 나인웨스트 펌프스 직구했는데 어떤지 봐주세요^^;; 5 | 크랜베리 | 2013/07/17 | 2,481 |