40대 다이어트 이야기가 나와서..
제가 밸리댄스를 추고 있거든요
지금 5개월째예요
제가 남들 보기는 날씬한데
전형적인 이티 몸매였어요
배하고 옆구리가 그 러브 핸들 있잖아요
이게 참 정리가 되어가고 있어요 '죽을때까지 함께가는 인생이려니 했는데
요즘 신이나서 밀착되는 옷도 입고
참 행복합니다
저보다 늦게 시작했던 언니도 첨에 왔을때
뱃살 장난 아니었는데
서서히 빠지는게 눈에 보여요
여튼 옆구리살 뱃살 빼는데는 최고인데
지루하지도 않고 즐겁게!!
너무 힘들어서 막 식욕이 일어 나는것도 아니고
보너스 피부도 좋아져요 !!
동감이용
저도 40넘어 작년 2월에 처음 밸리시작했는데 옆구리살이 없어지면서 허리선이 다듬어 지는거 보고 놀랬어요
기본동작 시작하고 5분만에 땀이 줄줄 흐르고 허벅지에 힘이 들어가면서 하체 힘도 길러지고
가만히 서서 기본동작만 해도 정말 운동효과 좋았는데
이사를 하게 되서 다른 문화센터에서 밸리를 했더니 영~ 재미가 없어서 그만 뒀어요
기본동작이 운동이 되고 허리근육도 쓰고하는데 새로 옮긴곳은 안무위주로 해서 맘에 안들더라구요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
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