스트레스 푸는 데는 단백질이 나을까요, 탄수화물이 나을까요?

[질문이요]

고기로 잘 먹는 게 좋을까요? 아니면 평소 좋아하는 탄수화물 면류가 좋을까요?

[뇌엔]

탄수화물 즉 당
사람들 커피중독 이라고들 하는게 그게 어쩌면 커피중독이 아니고 설탕중독일수도 있어요. 커피중독 걸린 사람들 아메리카노 먹다가 중독걸린게 아니고 라떼나 일회용 커피 즐기다가 중독된거
당이 적당히 들어가면 피로할때 피로도 풀리고 졸리던것도 없어지고 그러는것 같아요. 뇌가 깨는듯한 느낌

[매운거]

매운거 드세요..

[5000]

당근 탄수화물

[탄수화물이]

즉방이죠 기분업에는

[원글]

아! 매운 것도 있었군요. 탄수화물에 매운 거.
댓글주신 분들 정보 감사해요~

[저도]

매운 거 드시라고 권하고 싶어요.
미국 유학가기 전까진 찌개를 안 먹었어요. 매운 음식을 못 먹어서 카레도 싫어했어요.
그런데 유학생활 중 스트레스가 팍팍 쌓이니까, 첨엔 덜 매운 전골 음식을 먹다가 나중엔 김치찌개까지 먹게되더라구요. 아주 중독이 됐어요.

[매운 즉석 떡볶이]

매운 즉석 떡볶이 -신당동 스타일- 국물에 쫄면이나 라면 사리도 넣고, 튀김에 김밥까지.. 마무리는 팥빙수나, 아이스크림 권합니다.
안 매운 버전은, 도너츠나 케잌과 진한 아메리카노..

[ㅇㅇㅇ]

스트레스 해소에 좋은 음식- 매운음식, 견과류, 호박, 단팥등이 있어요

[원글]

좋는 정보들 감사해요~