다이어트 점심식단 봐주세용^^

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여름을 맞이하여 다이어트 중인데요.. 점심을 도시락 싸가지고 다닐 여건이 안돼고..

사먹자니..분식류나 찌게류밖에 없어서 그걸 먹자니 빵이 나을것같아 점심마다 베이글1개와 아메리카노

한잔을 먹고 있는데요.. 괜찮을 까요? 물론 다이어트 식단은 아니지만..여건이 안돼다 보니..ㅠㅠ

물론 저녁은 단백질위주와 야채를 먹고 있습니다.. 하루에 베이글1개 식사대용으로 괜찮을까요 ?

 

 

[...]

다이어트 경험자로..
제가 살빼고 3년을 요요가 안왔어요
이유는 세끼 다 먹고 운동해서 뺐다는거..이게 정석 이에요
단..양을 줄였어요

[빵]

외국사는 데요, 빵은 아예 안사요.
차라리 밥 먹다가 것도 현미100로 바꿀려고 하거든요.

차라리 한식 비빔밥 같은 걸로 점심 푸지게 먹고 저녁 굶으세요.
베이글 맛 없어서 크림 치즈나 쨈 바르다 보면 안되겠죠

[원글이]

전 베이글이 왜이리 맛있을까요..ㅠㅠ 치즈 쨈 안발라도 맛나네용..ㅜㅜ

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칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

다이어트 어렵지 않아요?

이것만 기억해 두세요!

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