호두
해바라기씨
호박씨...살 안찐다고 하는데 맞아요?
뭐...적당히 먹어야겠지만^^
견과류중 땅콩은 또 찐다는데 맞나요?
다욧중인데 견과류는 일부러 먹어야 한다는데..
고민중입니다
호두
해바라기씨
호박씨...살 안찐다고 하는데 맞아요?
뭐...적당히 먹어야겠지만^^
견과류중 땅콩은 또 찐다는데 맞나요?
다욧중인데 견과류는 일부러 먹어야 한다는데..
고민중입니다
해바라기 씨고 모고 할 거 없이
모든 견과류는 고칼로리 군이에요 -_-;;;
하지만 영양적으로 좋은 음식이기 때문에 하루에 일정량을 먹는게 좋은 거구요.
기본적으로 다이어트 할려고 하면 모든 음식은 조금씩 먹어야 되요.
몸에 좋지만 조금 필요한 정도만 먹는거죠.
살찌던데요..다이어트 할때 간신으로 아몬드를 수시로 집어먹었더니..배에 살붙었어요..
적당히 먹어야 할것같아요..
쪄요,다른거 안먹고 물만 먹으면 모를까 다른거 먹을만큼 먹고 물 먹어도 살쪄요
먹어서 안찌는건 공기랑 욕밖에 없어요
한때 저녁 안먹고 대신 견과류 먹었는데 배는 배대로 고프고 살도 찌더이다
댓글들이 맘에 팍팍 와 닿네요^^
하루 아몬드 열개 정도 드세요. 한주먹 가볍게 쥐면 백칼로리 정도.
먹어서 안찌는건 공기랑 욕..ㅋㅋ
재밌어요.
욕도 노력해 볼랍니다^^
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