자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데 어제 폭식을 하고 말았어요...
1. 님^^
'13.5.27 2:51 PM (223.62.xxx.65)엇 ㅋㅋ 근데요. 그냥 가끔 한번씩 튀김 떡볶이 드시고 어제같은 폭식을 하지 마세요.
그리고 유산소 운동 너무 맹신 마셔요.
스트레칭 근육운동 유산소 이걸 함께 할때 최적의 효과라는~2. ..
'13.5.27 2:56 PM (118.33.xxx.104)폭식하셨다고 해서 내가 그럼 그렇지 에이 몰라 안해 이러지 말고 계속 하라고들 하더라구요.
전 주중에는 칼로리 계산까진 안하는데 평일엔 소식하구요. 주말엔 먹고 싶은거 맘껏 먹어요 ㅎㅎ
술 좋아해서 술도 마시고 안주도 좋아하는걸로..(대신 예전처럼 술 한잔에 안주 많이~~ 이렇게 안하고 술 한잔에 안주 한점으로 줄이긴 했지만요 ㅋㅋㅋㅋㅋ)
우리 같이 살 빼서 슬림한 몸매로 가보아요!! 화이팅!!3. 에구
'13.5.27 2:59 PM (180.182.xxx.109)포기하지 말라는 힘을 주시니 힘이나네요..감사해요..
네.. 포기하지 않을게요...
어제 폭식한게 너무 자책감이 들더라구요...
그래서 글올렸었는데 그래도 기운주시는 말씀을 해주시니 그래 힘을내자 하는 생각이 드네요.
감사해요 ^^4. ㅅㅅ
'13.5.27 3:03 PM (112.168.xxx.32)그 정도는 괜찮아요
다이어트 중에도 일주일에 한번은 전 먹고 싶은거 먹어 줍니다.
안그럼 스트레스 받아서 못해줘요 다이어트
저도 지금 다이어트 중인데 그렇게 강박관념에 사로잡혀 안해요
전 내일 모레가 먹을꺼 먹고 싶은 날인데
그날 피자 시켜서 한판 다 먹고 운동 하려고요;;;5. 보험몰
'17.2.3 8:57 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
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