운동장 뛰기+걷기 20분
이소라 1탄 45분 저녁 7시이후 금식
이렇게 매일해서 15일 찍었습니다...
그런데 몸무게는 하나도 빠지지 않네요..
한달해서 3키로 빠진다고 하던데 도대체 언제 빠지는 걸까요?
아... 그런데 몸이 눈에띄게 달라졌어요.. 뱃살이랑 허벅지살이 엄청 탄탄해지고 사이즈가 줄은거 같아요..
몸이 달라지니까 힘들어도 참고 하고 있는데
몸무게는????
밀가루는 그대로 먹었는데..
뭔가 더 지켜야 할것이 있다면 뭘까요??
해보신분들 조언부탁드려요...
더 해보세요.
체중은 의미 없어요. 사이즈로 확인하세요.
제 딸이 두달만에 바지 28에서 26으로 줄었습니다
식단조절안하시고 운동만 하시는거 같은데
그럼 살은 잘안빠져요
평소먹던 양보다 줄이셔야해요 시간제한만 두면안되구요
물컹하던 체지방 살 대신 쫀쫀한 근육살이 생기셨겠죠~
그러니 체중변화는 의미없구요.
그래도 뭔가 수치가 내려갔으면 한다 하시면
먹는 양을 반으로 줄이시면 됩니다. 밀가루 드시지 마시구요.
조언 감사합니다^^ 저는 한달에 3키로라고 하니 5개월이면 15키로 빠질거라 생각하고 목표을 잡았더든요^^
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 269106 | 본문 지울수도 있을거 같아요...조송해요답변좀 부탁드려요 11 | .. | 2013/06/28 | 1,622 |
| 269105 | 발 볼 넓은 사람, 크록스는? 4 | sks | 2013/06/28 | 2,079 |
| 269104 | 산아래 그릇 | 어린왕자 | 2013/06/28 | 764 |
| 269103 | 루비 덕분에 13 | ... | 2013/06/28 | 3,075 |
| 269102 | 남북 정상회담 전문을 읽어본 소감은.. 12 | Common.. | 2013/06/28 | 1,388 |
| 269101 | 학군이 뭔지 1 | 푸른하늘아래.. | 2013/06/28 | 823 |
| 269100 | 유리매트 환경호르몬...연관성있을까요? | 네츄럴 | 2013/06/28 | 607 |
| 269099 | 비빔국수에 재료 뭐뭐 넣으세요?? 4 | .. | 2013/06/28 | 1,537 |
| 269098 | 부모 안계신 미혼 여동생... 주변에서 챙겨줄까요? 6 | 잠시 | 2013/06/28 | 2,035 |
| 269097 | 이 사진 보셨어요? 정말 조폭 영화의 한장면이네요 3 | ㅠ | 2013/06/28 | 2,628 |
| 269096 | 출산할때 친구들이 와주나요? 17 | 케이트 | 2013/06/28 | 2,132 |
| 269095 | 다음에 아주 장ㅇㅈ 외가쪽 악플이 넘쳐나네요 4 | 와 | 2013/06/28 | 2,451 |
| 269094 | 국정원 땜에 열받아서 돈이 굳네요. | 지름신 날라.. | 2013/06/28 | 818 |
| 269093 | 가방 문의 | Novemb.. | 2013/06/28 | 372 |
| 269092 | 연예병사 천태만상 근무실태라네요. 3 | ... | 2013/06/28 | 1,999 |
| 269091 | 대장내시경약 포카리스웨트에 타먹어도 되나요? 5 | 아녜스 | 2013/06/28 | 8,671 |
| 269090 | 친박 홍문종 사무총장 “민주당 나라 팔아먹을 사람들” 막말 5 | 세우실 | 2013/06/28 | 571 |
| 269089 | . 자궁 개복수술하고 회복중입니다. 10 | 산부인과 | 2013/06/28 | 10,205 |
| 269088 | 오늘 저녁 전국에서 촛불시위 있는거 아시죠? 10 | 이팝나무 | 2013/06/28 | 1,220 |
| 269087 | 장윤정씨 드레스 예쁘네요.. 6 | ... | 2013/06/28 | 2,593 |
| 269086 | 항공 마일리지 모으기 좋은 카드는 무엇인가요? 6 | 음.. | 2013/06/28 | 1,829 |
| 269085 | 이렇게 말하는 인간 속뒤집어집니다! 2 | 관찰 | 2013/06/28 | 1,031 |
| 269084 | 씽크U수학에서 수학시험 실험 영상을 만들었네요...ㄷㄷ 2 | 그래서그랬던.. | 2013/06/28 | 570 |
| 269083 | 아기낳은지 삼년만에 헬쓰 시작해요. 1 | ... | 2013/06/28 | 590 |
| 269082 | 간호사 vs 간호조무사 54 | 사과공주 | 2013/06/28 | 7,268 |