운동장 뛰기+걷기 20분
이소라 1탄 45분 저녁 7시이후 금식
이렇게 매일해서 15일 찍었습니다...
그런데 몸무게는 하나도 빠지지 않네요..
한달해서 3키로 빠진다고 하던데 도대체 언제 빠지는 걸까요?
아... 그런데 몸이 눈에띄게 달라졌어요.. 뱃살이랑 허벅지살이 엄청 탄탄해지고 사이즈가 줄은거 같아요..
몸이 달라지니까 힘들어도 참고 하고 있는데
몸무게는????
밀가루는 그대로 먹었는데..
뭔가 더 지켜야 할것이 있다면 뭘까요??
해보신분들 조언부탁드려요...
더 해보세요.
체중은 의미 없어요. 사이즈로 확인하세요.
제 딸이 두달만에 바지 28에서 26으로 줄었습니다
식단조절안하시고 운동만 하시는거 같은데
그럼 살은 잘안빠져요
평소먹던 양보다 줄이셔야해요 시간제한만 두면안되구요
물컹하던 체지방 살 대신 쫀쫀한 근육살이 생기셨겠죠~
그러니 체중변화는 의미없구요.
그래도 뭔가 수치가 내려갔으면 한다 하시면
먹는 양을 반으로 줄이시면 됩니다. 밀가루 드시지 마시구요.
조언 감사합니다^^ 저는 한달에 3키로라고 하니 5개월이면 15키로 빠질거라 생각하고 목표을 잡았더든요^^
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 297599 | 그릇에 음식 얼룩 어떻게 지워야할까요.. 7 | 15년차주부.. | 2013/09/12 | 1,210 |
| 297598 | 자격증, 어떤 걸 할지 막막해요. 5 | 힘들다 | 2013/09/12 | 2,923 |
| 297597 | ‘세계유산 등재’ 일부 지자체들 반대 | 세우실 | 2013/09/12 | 1,058 |
| 297596 | 허무하고 우울하고.. 4 | .. | 2013/09/12 | 1,614 |
| 297595 | 아침에 gs쇼핑 거위털이불 2 | 이불 | 2013/09/12 | 1,920 |
| 297594 | [주군의태양] 어제 보신분 질문좀.. 3 | 중원공실 | 2013/09/12 | 1,737 |
| 297593 | 연수생 상간녀는 악녀, 검찰총장 상간녀는 피해자. 16 | .. | 2013/09/12 | 4,418 |
| 297592 | 중학교 입학을 압두고 무엇을 준비해야 할까요? 1 | 도움 | 2013/09/12 | 930 |
| 297591 | 텃세부리거나 왕따주도하는 사람들의 심리 7 | --; | 2013/09/12 | 3,892 |
| 297590 | 도봉구의 마지막 순서! 토론한마당!! | 현장시장실 | 2013/09/12 | 773 |
| 297589 | 중딩이 많이사가는 커플틴트 아시나요? 1 | 키스 | 2013/09/12 | 2,098 |
| 297588 | 비잔정 | ... | 2013/09/12 | 8,161 |
| 297587 | 배도라지청을 만들었는데 써요 2 | 방법 | 2013/09/12 | 1,650 |
| 297586 | 개콘에서 "댄수다" 잼있지 않나요? 17 | ,, | 2013/09/12 | 2,708 |
| 297585 | 미스코리아 이은희씨요 23 | .... | 2013/09/12 | 31,246 |
| 297584 | 더블웨어란 파운데이션이 유명 7 | 다망 | 2013/09/12 | 2,993 |
| 297583 | 플룻 악기 바꿔주는거요. 여쭐께요~ 4 | 플룻 | 2013/09/12 | 1,522 |
| 297582 | 대체 휴일제.... 어린이날 포함된다네요 | 유후 | 2013/09/12 | 2,272 |
| 297581 | 투윅스를 띠엄띠엄 봐서 그러는데요 4 | dd | 2013/09/12 | 1,382 |
| 297580 | 한글에서 세로로 글쓰기 1 | 컴맹 | 2013/09/12 | 1,413 |
| 297579 | 초등3 학교에서 부르스타로 요리수업 괜찮을까요? 1 | 애엄마 | 2013/09/12 | 755 |
| 297578 | 배추 겉딱지 4 | 또나 | 2013/09/12 | 1,187 |
| 297577 | 오늘자 신문 1면에 이렇게 대놓고 올린거 보니... 3 | 블루라군 | 2013/09/12 | 1,379 |
| 297576 | 정부전복 사건으로 처벌한 황우여 대표는 사죄하라 | 삼일절 미사.. | 2013/09/12 | 685 |
| 297575 | GM대우가 쉐보레랑 합친 건가요? 8 | ... | 2013/09/12 | 4,299 |