앉지도 서지도 못 하겠겠구 걸을수는 더욱 없구요...
지금 침대에 누웠는데도 통증이 있네요..
낼 병원문 열땎지는 기다려야 할거 같은데 지금 도움이 되는 방법이 있나요?
넘 아프시면 타이레놀이나 진통제 한알드세요.
얼음찜질 해주시구요
낼 정형외과 가셔서 주사맞고 물리치료 받으세요
저는 삐끗한날 정형외과랑 한의원에 다 갑니다
한번 삐기 시작하면 자주 그럴수도 있으니...이젠 운동을 해주셔할듯
운동만이 살길!!!
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