밥만 먹기가 싫어요

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혼자 살아서 너무 불규칙한 식습관이 들었어요

툭하면 빵으로 때우고 ..단거 이런건 쳐다도 안봤는데 단맛에 어느순간 중독 되고..

살도 많이 찌고 건강도 생각해야 될꺼 같아서

며칠전부터 밥 먹으려 노력하고 간식은 그냥 과일만 먹고 있어요

진짜..밥 먹기 싫으네요

자꾸 빵 생각 나고 ㅜㅜ

아이스크림 먹고 싶고..

저 이러면 안되겠죠

미치겠어요

 

[저도 비슷]

전 전업이라 식구들 밥 차려주고도 저만 안 먹을때가 많아요.
저도 밥 먹기 싫고, 과자 빵에 거의 중독된 수준이라서요.
그래도 건강 생각해서 밥을 조금이라도 먹고, 과자나 빵을 먹습니다.
즉, 식사와 간식이 바뀌는 수준. 식후 간식이 아니라 간식을 위한 식사인 셈이예요.
살찌지 않으려고 양을 조절하고요. 밥 쬐금 간식도 역시 쬐금이요.
하지만 꼭 빼먹지 않고 먹는편이예요.