82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,196
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗님
    '13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)

    무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
    발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
    삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

  • 2. 원글
    '13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)

    발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
256266 잠원역 근처 잘 아시는 분... 5 까페? 2013/05/20 1,196
256265 전기빙수기 추천해주세요~ 3 빙수좋아 2013/05/20 779
256264 키우기쉽고 꽃이 자주피는 식물 25 sks 2013/05/20 12,321
256263 이런 피아노학원 어떤가요? 4 .... 2013/05/20 1,350
256262 저.. 결혼할 수 있을까요? 18 달2 2013/05/20 4,474
256261 일베와 2ch 비교한 글이네요 4 참맛 2013/05/20 3,392
256260 5.18이 북한에 의한 것이라는 종편의 망발 도리돌돌 2013/05/20 990
256259 간단한 저녁식사 뭐가 있나요?? 15 쏠비 2013/05/20 8,409
256258 용인 수지에 20평대 아파트 추천해주세요~!! 9 ........ 2013/05/20 2,546
256257 남편이 화가 났는데 어찌 풀어야 할지 모르겠어요 15 고민 2013/05/20 3,973
256256 이런경우 부조금 어떻게 할까요 2 .. 2013/05/20 1,142
256255 필통,볼펜,형광펜,싸인펜,색연필의 제주도 방언좀 알려주세요^^ 건강하게 2013/05/20 742
256254 마루마루 모리모리율동(マルマルモリモリ ) 모리모리 2013/05/20 861
256253 항공료가 싼대신 제주도에 밤도착vs항공료가 비싼대신 제주도 아침.. 3 제주여행 2013/05/20 2,390
256252 이런 용어는 맞지 않겠지요? 용어선택 2013/05/20 468
256251 ”5·18 왜곡 더는 안돼”…전면 대응 '돌입' 2 세우실 2013/05/20 1,456
256250 오늘이 성년의날인데 93,94년생이 같이 포함되는건가요? 2 올해.. 2013/05/20 1,207
256249 코스트코(양평점)에 팔던 금색 골든듀 하트목걸이 보신분?? 골든듀 2013/05/20 1,904
256248 중견 배우들의 중복출연 9 ㅇㅇ 2013/05/20 3,142
256247 다음은..... 2 늘빛 2013/05/20 795
256246 간단하게 끓일 수 있는 국이 뭐있을까요? 21 음식 2013/05/20 2,947
256245 유아인 앓이~~(제가 왜 이럴까요?) 3 콩닥콩닥 2013/05/20 1,120
256244 출생의 비밀이 끝까지 안밝혀지는 드라마도 있었죠. 1 소지섭나왔던.. 2013/05/20 1,582
256243 직장내 성추행시 7 알려주세요 2013/05/20 1,758
256242 님들 삶에서 재미(즐거움)있는게 뭔가요?? 20 .. 2013/05/20 3,840
< 61321 61322 61323 61324 61325 61326 61327 61328 61329 61330 >> 이전 자유게시판
게시판 검색