82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,119
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗님
    '13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)

    무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
    발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
    삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

  • 2. 원글
    '13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)

    발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
268149 [강남야구장 샬루트]매직미러 룸싸롱 태국식 국희실장 2013/06/26 1,053
268148 뱃살 빼기 운동 21 내일도맑음 2013/06/26 4,222
268147 장터 꿀고구마??? 4 그런데 2013/06/26 999
268146 닭가슴살 스테이크 하려는데 오븐 문의좀 드려요 1 .. 2013/06/26 481
268145 30대 후반 여자 제네시스 23 괜찮을까 2013/06/26 7,854
268144 진짜 못 들어주겠네 14 관광객글 2013/06/26 3,037
268143 센스있는 선물추천 부탁드립니다 5 선물 2013/06/26 715
268142 길음뉴타운 몰라요 1 이사와요 2013/06/26 935
268141 동양인들은 좀 꾸며줘야 예뻐요. 27 ... 2013/06/26 6,225
268140 "권영세, '집권하면 NLL 까겠다'고 했다".. 3 샬랄라 2013/06/26 770
268139 휘성이랑. 오해햇어여 1 휘성미안 2013/06/26 1,428
268138 자세교정을 위한 의자 어떤게 좋을까요? 2 의자 2013/06/26 854
268137 (방사능)불만제로 오늘 6시20분 일본산수산물편 꼭 시청부탁 4 녹색 2013/06/26 1,146
268136 레몬청 만드는 법 문의 드려요 ^^ 1 레몬티 2013/06/26 1,100
268135 필리핀으로 4 어학연수 2013/06/26 581
268134 음식물 분쇄기 궁금합니다.(싱크대부착) 8 궁금이 2013/06/26 2,916
268133 연예인 관심없지만 검색해 봤어요 1 씨엘 아버지.. 2013/06/26 796
268132 마포에 있다는 미용실 파마 2013/06/26 551
268131 진피세안, 진피차...여쭙니다. 1 마귀할멈 2013/06/26 920
268130 청포묵이 핑크색이에요ㅠㅠ 6 급질문 2013/06/26 2,260
268129 헬스클럽에서 만난 아가씨 3 .. 2013/06/26 2,207
268128 7세 발음이 안좋아요 조음장애? 도와주세요 3 도움요청 2013/06/26 3,955
268127 일상이 무료하십니까? 요기 보세요. 라디오 2013/06/26 368
268126 서상기 위원 전화하셨죠? 4 서상기 2013/06/26 913
268125 득이 되는 자식만 인정하고 사랑하는 부모님 계세요? 12 .. 2013/06/26 2,169
< 57221 57222 57223 57224 57225 57226 57227 57228 57229 57230 >> 이전 자유게시판
게시판 검색