82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,136
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗님
    '13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)

    무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
    발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
    삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

  • 2. 원글
    '13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)

    발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
297607 사과잼 만들었는데 as 가능한가요? 4 ... 2013/09/12 1,884
297606 [마포구언냐들] 씨앤엠+스마트광랜 써보신분, 인터넷 쓸만한가요?.. 2 6천원의고민.. 2013/09/12 1,629
297605 cj에서 캘럭시s3... 2 스마트폰.... 2013/09/12 1,654
297604 큰일을 도모하는 중에 마음여린 사람들은... 6 ㅇㅇ 2013/09/12 4,963
297603 사법연수원 사건 보면서 생각나는 사람.. 1 123 2013/09/12 3,070
297602 자살하는 꿈을 꿔봐요... 2 코스코 2013/09/12 2,480
297601 영어학원 원어민 선생님 추석선물 어떤게 좋을까요?(급질문) 7 고민 2013/09/12 3,278
297600 간통죄가 성립되려면.. 4 유전무죄 무.. 2013/09/12 2,095
297599 이번주에 하는 인간극장 보시나요 6 ·· 2013/09/12 4,263
297598 하겐다즈 아이스크림 모델..브래들리 쿠퍼 너무 멋있어요. 12 ;;;; 2013/09/12 5,743
297597 맛간장 후기 2 사과차 당신.. 2013/09/12 2,141
297596 뭔가 걱정을 하기 시작하면... godd 2013/09/12 1,442
297595 사법연수원 불륜 사건에서 제일 아쉬운게 26 아쉬움 2013/09/12 20,358
297594 혹시라도 82에서 이거 보신분 계세요? 8 부탁 2013/09/12 2,660
297593 관상 재미있어요 2 샬랄라 2013/09/12 2,009
297592 여경 김여사 3 우꼬살자 2013/09/12 1,813
297591 mp3파일 이럴수가ㅠ.ㅠ 냠냠이 2013/09/12 1,089
297590 55사이즈 님들 어디서 옷사세요? 13 2층?3층?.. 2013/09/12 3,851
297589 목욕해도 몸이 근질근질... 왜그럴까요? 7 으이그 2013/09/12 3,218
297588 로스쿨 입학점수가 가장 낮은 곳은 어디인가요? 12 도전할까 2013/09/12 7,100
297587 화장실 청소 용품 신세계 추천해주세요 4 ... 2013/09/12 2,703
297586 영어 어느정도 들리냐고 물었던 글..? 14 검색 2013/09/12 2,535
297585 법무부 부조리신고센터 (익명) 5 prisca.. 2013/09/12 1,530
297584 유투브 동영상 관련 질문드려요 1 백합 2013/09/12 1,330
297583 싸이프레스 브레아 얼바인 ...어느곳이제일 좋을까요 4 콩 2013/09/12 2,496
< 56951 56952 56953 56954 56955 56956 56957 56958 56959 56960 >> 이전 자유게시판
게시판 검색