82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,136
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗님
    '13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)

    무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
    발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
    삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

  • 2. 원글
    '13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)

    발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
300006 갈비찜 다 됐는데 질겨요 어찌 해야 하나요? 6 갈비 2013/09/17 6,831
300005 지금 '세상의 모든 부엌'이라는 mbc 다큐 29 브로콜리 2013/09/17 12,700
300004 초등 5학년 혼자 해먹을 간식은? 5 은이맘 2013/09/17 1,889
300003 임플란트 vs 브릿지. 머가 더 나을까요? 15 ... 2013/09/17 4,651
300002 사라다에 배 넣어보신분? 4 ㅇㅇ 2013/09/17 1,947
300001 다큐 공감 96세 윌라킴이라는 분 2 네르 2013/09/17 2,670
300000 침대소독 4 문의 2013/09/17 2,248
299999 초등4학년여자아이인데 책추천해주세요 3 책추천 2013/09/17 1,542
299998 배가 고파요 1 으헝 2013/09/17 752
299997 갈비찜 사이다에 재워도 되나요? 5 며늘 2013/09/17 4,900
299996 황금의 제국에서 고수~ 11 ^^ 2013/09/17 4,447
299995 황금의 제국이 드디어 끝났네요.. (스포 있음) 8 흐음 2013/09/17 4,645
299994 저는 결말 아주 맘에 듭니다. 3 황금의 제국.. 2013/09/17 2,260
299993 초보 급 질문이요 ㅜㅠ 1 봄봄 2013/09/17 637
299992 황제 작가 마지막에 똥을 주네요 21 ㅇㅇ 2013/09/17 7,396
299991 할아버지 택배 5 갱스브르 2013/09/17 2,421
299990 이혼하고 훨훨 떠납니다 38 떠나자 2013/09/17 18,864
299989 초등아이 시력검사 하고 왔는데, 눈에 안약을 5분마다 한번씩 세.. 4 질문 2013/09/17 3,096
299988 니가 도화살이 있나보다 .. 하는 언니 7 제가 2013/09/17 6,498
299987 프로스트 / 닉슨 이라는 영화 어떤가요? 1 영화 2013/09/17 870
299986 오토바이는 진짜 민폐군요 4 소음공해 2013/09/17 1,215
299985 사골뼈 데치는데 왜 녹색 불순물이 엄청 있죠? 5 희망 2013/09/17 6,694
299984 드레스룸에서 냄새가 나요 ㅠㅠ 8 냄새 2013/09/17 3,596
299983 마음이 넓은 깡패고양이 2 ... 2013/09/17 1,381
299982 무가 너무 매워요..ㅠㅠ 3 .. 2013/09/17 1,036
< 56931 56932 56933 56934 56935 56936 56937 56938 56939 56940 >> 이전 자유게시판
게시판 검색