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휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,137
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗님
    '13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)

    무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
    발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
    삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

  • 2. 원글
    '13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)

    발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..

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