근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?
ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,137
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 윗님
'13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ2. 원글
'13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 304685 | 하겐다즈..뭐가 맛있나요? 23 | / | 2013/10/01 | 3,316 |
| 304684 | 서울 대동세무고나 일신여상 다니는자녀분들 계신가요? 8 | 특성화고.... | 2013/10/01 | 4,547 |
| 304683 | 소형믹서기 고무패킹을 갈았어요 1 | ᆞ | 2013/10/01 | 3,253 |
| 304682 | 배추랑 고구마 가격이요 2 | ‥ | 2013/10/01 | 1,069 |
| 304681 | 힘든하루를 보냈습니다 6 | 휴....... | 2013/10/01 | 1,288 |
| 304680 | "보라색 옷 입은 분은 범인 아닙니다" 6 | 네오뿡 | 2013/10/01 | 1,750 |
| 304679 | 여자들은 학습지교사 정말 많네요... 2 | ... | 2013/10/01 | 3,538 |
| 304678 | 일산 전세.. 6 | .. | 2013/10/01 | 2,149 |
| 304677 | 혈액순환에 좋은 확실한 방법? 16 | ㅇㅇ | 2013/10/01 | 6,968 |
| 304676 | 중소기업금융채권등록 관련상품 아시는분요 1 | 궁금맘 | 2013/10/01 | 1,878 |
| 304675 | 지리산 맛집 알려주세요 2 | 노고단 | 2013/10/01 | 2,101 |
| 304674 | 아이스크림 만들 때 저지방 우유 쓰면 안되나요? 2 | 어쩌죠? | 2013/10/01 | 960 |
| 304673 | 강릉 리카이샌드파인 리조트 숙박해보신분요~ 2 | 숙소 | 2013/10/01 | 12,769 |
| 304672 | 부산 언니들 꼭 좀 봐주세요 2 | 방황이 | 2013/10/01 | 963 |
| 304671 | 뉴욕 사시는분 좀 알려주세요! 3 | 뉴욕여행 | 2013/10/01 | 869 |
| 304670 | 저기, 구두를 샀는데.. | 퐝당 | 2013/10/01 | 649 |
| 304669 | 안나 카레니나 읽었어요 7 | 라일락84 | 2013/10/01 | 2,206 |
| 304668 | 사주볼때 연애나 결혼운 맞으셨나요? 5 | 결혼 | 2013/10/01 | 4,606 |
| 304667 | 대구 스포츠마사지 소개부탁드려요 1 | 호호 | 2013/10/01 | 941 |
| 304666 | 중1과학 문제 좀 풀어주세요 4 | 과학 | 2013/10/01 | 600 |
| 304665 | 비정상적으로 남에게 관심이 많고 말 옮기는 사람은 7 | ..... | 2013/10/01 | 3,175 |
| 304664 | 김치를 사야하는데.... 입소문난곳 알려주세요 꼭요!!! 36 | 신김치 | 2013/10/01 | 3,998 |
| 304663 | SBS, 뉴스 중 또 일베 등장 | 세금 빼먹는.. | 2013/10/01 | 1,041 |
| 304662 | 오로라,결국 결혼하네요. 19 | 아~~~ | 2013/10/01 | 4,052 |
| 304661 | 김평일치과 칫솔질 방법 효과보신 분 계세요? 7 | 아프다 | 2013/10/01 | 1,868 |