휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

[ㅐㅐㅐ]

며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.

근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ

실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ

많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

[윗님]

무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

[원글]

발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..