82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,087
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗님
    '13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)

    무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
    발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
    삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

  • 2. 원글
    '13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)

    발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
255462 그것이 알고싶다 세브란스 외과의사 누굴까요? 17 .. 2013/05/26 11,686
255461 저 씀씀이가 너무 큰가봐요... 10 ........ 2013/05/26 3,227
255460 하지혜양 죽인 윤씨와 사촌오빠 찢어죽이고 싶네요 22 화나미치겠네.. 2013/05/26 12,843
255459 (펌) 하지혜양 아버지 아니었으면 묻힐뻔했네요. 11 경찰,검찰 .. 2013/05/26 11,710
255458 그나마 윤씨 감옥에 처넣은 것도 7 아버지 2013/05/26 2,808
255457 짧은머리 고데기로 말고다시는 분 계신가요? 6 고데기 고민.. 2013/05/26 2,895
255456 얼마전 베스트에 패션 정보 팁 알려주신 분 글 찾아요! 5 베스트 2013/05/26 1,558
255455 그것이알고싶다, 어느기업체의 사모님일까요? 고위 교도관들, 판사.. 35 .. 2013/05/26 17,557
255454 미용실에서 헤어트리트먼트 후, 샴푸는 언제하나요? 궁금해요 2013/05/26 1,043
255453 요즘 감기 오래가나요? 빨리 나을 방법도 알려주세요~ 6 ... 2013/05/26 1,034
255452 쓰기 편한 얼음틀 알려주세요~^^ 2 .. 2013/05/26 964
255451 돈 쓸일은 왜 연달아 생기는걸까요? 4 ㅜㅜ 2013/05/25 984
255450 범인 윤씨 8 정의로운사회.. 2013/05/25 2,629
255449 바나나칩 몸에 안좋나요? 6 루비 2013/05/25 3,449
255448 스맛폰에서 글 본문 복사 어케해요? 6 라라 2013/05/25 1,349
255447 만일 며느리가 자게에서 시월드 9 이거 고민되.. 2013/05/25 2,177
255446 혹시 허벌라이프 티 마시고 부작용 있는 분 있어요? 2 다이어트 2013/05/25 9,580
255445 그 부모도 힘들었어요 미쵸 2013/05/25 921
255444 대학로 뮤지컬 추천 7 환한 봄날 2013/05/25 868
255443 오늘 퍼머했어요 근데가격이 21 적정가격 2013/05/25 9,792
255442 개구리 먹이 뭘 주나요? 5 +_+ 2013/05/25 2,690
255441 이런 옷 구입하시겠어요? 4 사업 2013/05/25 1,255
255440 지금 snl호스트 박용우 에요. 1 웃음아저씨 2013/05/25 1,521
255439 지금 그것이 알고싶다 보세요. ㅇㅇ 2013/05/25 871
255438 그것이 알고싶다- 판사 사위 외도를 의심한 장모의 청부살해..하.. 14 ,,, 2013/05/25 9,033
< 54151 54152 54153 54154 54155 54156 54157 54158 54159 54160 >> 이전 자유게시판
게시판 검색