82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,084
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗님
    '13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)

    무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
    발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
    삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

  • 2. 원글
    '13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)

    발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
255233 급질문) 저녁에 먹을 돼지 갈비 재우는데 파인애플 넣어도 되나요.. 2 ddd 2013/05/25 952
255232 몽타주 보았어요. 5 영화 2013/05/25 1,543
255231 아래518폭동 신고하는 주소입니다. 3 ... 2013/05/25 671
255230 3일정도만 1억 대출 받아야되는데 도움부탁드립니다. 9 대출 2013/05/25 1,767
255229 (펌) 증권가 찌라시 이 분들 누구죠? 15 글쎄요 2013/05/25 21,916
255228 색깔 골라주세요^^ 가디건 2013/05/25 418
255227 여름티셔츠 뭐가 좋을까요 똘똘이 2013/05/25 519
255226 거실에 놓을 책장 골라주세요~~ 7 책정리하자 2013/05/25 1,134
255225 <5.18폭동의 진실>글... 3 밑에 2013/05/25 623
255224 감자 싹이 나오더니 정원을 만들려 하네요 3 아마 2013/05/25 969
255223 윤성기 목소리참좋다... 3 보이스코리아.. 2013/05/25 571
255222 엄마는 천하장사 1 .. 2013/05/25 479
255221 어제 땡큐서 요리사가 덩어리 쇠고기사서 겉만 익히고 육회로 .... 6 ---- 2013/05/25 2,339
255220 카스 친추하고 들어갔더니 사진 하나도 없네요.. 2 .. 2013/05/25 1,392
255219 주방바닥 끈적거림 해결법 알려주세요. 11 .. 2013/05/25 10,753
255218 백은종 불법감금한 김우수 고발 ... 2013/05/25 415
255217 다음 주 부산가요 10 부산 2013/05/25 713
255216 내가 노사모를 싷어하는이유 23 들꽃 2013/05/25 1,878
255215 박 대통령, 전두환에게 받은 돈 사회환원 언제? 3 샬랄라 2013/05/25 475
255214 여름에 거실 바닥에 뭐 깔아놓으세요? ... 2013/05/25 646
255213 문컵사용후기에요 18 민혜맘 2013/05/25 14,807
255212 색을 입는 즐거움 1 ... 2013/05/25 672
255211 제습기 용량차이가 클까요? 4 제습기 2013/05/25 1,931
255210 아이들 학원 문제로 속상하네요 2 팔리쿡 2013/05/25 1,166
255209 이런 경우 세탁소에 돈 더 내야 하나요? 3 블라 2013/05/25 637
< 54101 54102 54103 54104 54105 54106 54107 54108 54109 54110 >> 이전 자유게시판
게시판 검색