보도블록이 움푹 패인걸 모르고 걷다가
발목을 삐긋하고 아파서 그 자리에 주저앉아
쩔쩔맸어요 잠시후 괜찮아져서 좀 절룩거리며
다녔는데 4시간지났는데 너무 통증이 오고 걸을수
없어요 병원을 들렸다올걸 너무 미련하네요
응급처치요령 뭐가 있을까요???ㅠㅜㅜ
발목이 부었다면 냉찜질하시구요 많이 딛지 않도록 하세요. 집에 압박붕대 있으심 감으시구요. 내일 병원은 꼭 가세요
인대가 늘어 났을꺼에요..
저도 그런 경험 있거든요..
정형외과에서 엑스레이 찍고 뼈에 이상 없다는 진단 받고
둘째날 부터는 한의원에서 침 맞고 물리 치료 받았어요..
한번 삐끗해서 늘어난 인대는 재발 잘 되거든요..
처음 치료를 시간이 걸리더라도 잘 받으세요..
댓글 주신분들 감사해요
얼음찜질하고 있는데 통증이 훨씬
덜 해지네요~^^
윗님들 댓글처럼 냉찜질이 진리예요
냉찜질만 잘하면 그냥 낫는 경우도 있을 정도예요
열심히하세요~^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
282502 | 클라라 PT 체조 | 우꼬살자 | 2013/08/06 | 1,629 |
282501 | 분당에 전세 마련했는데 회사 선배 말 때문에 짜증나네요... 2 | ... | 2013/08/06 | 2,719 |
282500 | 크록스 모델이 너무 많은데... 3 | dh | 2013/08/06 | 1,585 |
282499 | 두부조림 vs 두부부침 어떤걸 선호하세요? 8 | ㅎ | 2013/08/06 | 1,711 |
282498 | 오로라 공주 황마마 안습ㅜㅜ 11 | 안습 | 2013/08/06 | 3,999 |
282497 | 전기요금도 핸드폰요금처럼 신용카드결제가 가능하나요? 2 | dd | 2013/08/06 | 1,163 |
282496 | 허접 확장한 방 침수ㅜㅜ공사 큰가요?? 2 | 세입자 | 2013/08/06 | 947 |
282495 | 무용 전공자는 졸업후 진로가 어떻게되요? 12 | .. | 2013/08/06 | 11,850 |
282494 | 뾰루지 피부과 가서 짜면 잘 낫는 거 맞나요? 3 | 에잇 | 2013/08/06 | 6,038 |
282493 | 오호...오페라! | 신세상 | 2013/08/06 | 533 |
282492 | 팔꿈치 발목 무릎 관절이 다 아파요. ㅠㅠ 6 | 몸 | 2013/08/06 | 2,673 |
282491 | 하라주쿠 길거리 패션~~~ | 일본젊은이 | 2013/08/06 | 789 |
282490 | 이번 주 영화이야기 | 고고!! | 2013/08/06 | 464 |
282489 | 지구가 멈추는 날 보세요..?? 1 | 빵수니 | 2013/08/06 | 760 |
282488 | 4D영화..7살도 볼수 있을까요? 3 | 에픽 | 2013/08/06 | 684 |
282487 | 미국/유럽 어디가 살기 좋나요? 16 | 궁금 | 2013/08/06 | 3,327 |
282486 | 호텔 아침 조식에서 우리 애들.. 9 | 사과주스 | 2013/08/06 | 3,786 |
282485 | 임신하고 나니 더 서운하고 그러네요 2 | 임신 | 2013/08/06 | 819 |
282484 | 남자분들!! 여자친구나 애인이 먼저 뽀뽀하거나 안아주면 부끄러워.. 7 | 궁금한녀 | 2013/08/06 | 5,092 |
282483 | 크로아티아...페리 4 | 여행 | 2013/08/06 | 1,973 |
282482 | 현악4중주 6 | 베토벤 | 2013/08/06 | 871 |
282481 | 혼자 출산하러 왔어요. 28 | 쑴풍 | 2013/08/06 | 4,914 |
282480 | 많이 먹는 초1 딸.. 12 | 흑 | 2013/08/06 | 2,308 |
282479 | 朴 심각성 인식못해, 영수회담 선행돼야 1 | 여왕 들러리.. | 2013/08/06 | 624 |
282478 | 다 녹은 아이스크림 다시 냉동시켜서 먹어도 되나요? 6 | ... | 2013/08/06 | 14,246 |